首頁 搜索 分類

產后便秘怎么辦 兩款食療幫你緩解便秘困擾

您當前的位置:首頁 » 產后 » 產后保養
2014-08-14 4168
赞助商链接


產后新媽總是會被便秘所困擾, 因此推薦幾款食療法, 希望可以幫大家緩解。

食療一:番薯糖水

1.將番薯去皮后切塊, 倒入適量清水

2.煮至軟爛后, 放入適量白砂糖

3.再放入兩篇姜片

4.稍煮片刻即可。

番薯含有豐富的淀粉和葡萄糖, 不僅可以養胃、促進腸胃蠕動,

赞助商链接
而且還可以防止便秘。

食療二:首烏大米粥

1.將何首烏放水里煮成汁

2.過濾渣后, 放入大米和適量清水

3.熬成粥, 每日食用兩次即可。

不僅可以防治便秘, 而且對失眠多夢者也非常有效, 還可以暖胃健脾。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索