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食療方上陣幫你解決久咳不愈

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咳嗽不是大病,但是導致咳嗽的原因有很多,不過,在現實生活中,很多的朋友不太重視咳嗽這種疾病,往往忽視,結果一拖再拖導致久咳不愈,

給工作和生活帶來麻煩,因此,我們給大家分享幾道應對咳嗽很有效的食療方法。

傳統中醫以為杏仁藥食都可,在攝生湯方中常有“南北杏”,“南杏”產于南邊,味略甜,有潤肺、止咳成效。“北杏”則有苦味,多用于藥,具有潤肺、平喘的藥用,關于咳嗽等呼吸道疾病有優越療效。

杏仁粥

杏仁10克,去皮,用水煎后去渣留汁,放粳米50克、冰糖過量加水煮粥,每日分兩次溫熱食用。

此粥具有宣肺化痰、止咳平喘的成效。合用于慢性支氣管炎、肺氣腫咳嗽痰多、氣喘者。

杏仁雪梨湯

取杏仁10克,雪梨1個,放入鍋內,隔水燉1小時,然后以冰糖調味,食雪梨飲湯。具有清熱潤肺、化痰平喘之成效。

適用于秋燥干咳或口干咽燥者,也適用于秋令燥結便秘者。

禁忌人群

杏仁具有增補蛋白質、維生素及微量元素。其含有氫氰酸的有毒物質,不宜過量食用。孕婦、兒童、體質較差者應慎吃杏仁。

椰子的多重作用養顏止咳瀉火

養顏止咳

椰青雞:將青椰子取汁起肉,用椰子汁煮雞(最好不要加水),并加入嫩嫩的椰子肉,只加鹽調味。此菜清甜養顏,又可以緩解寒咳哦!

補益養生

椰子糯米燉雞:當脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身體虛弱時,將椰肉切碎,并加入適量的雞肉和糯米,蒸熟后飲食,效力更佳,因為雞肉、糯米及椰肉三者皆滋補,用燉湯的方式處理,補益功效更加顯著。

瀉肺火

椰子中加入冬瓜子可瀉肺火;加性涼的雪肉或清補的黃耳可中和椰子的溫燥。

祛風利濕止癢

椰殼可以祛風,

利濕,止癢,外用治體癬,腳癬。方法:取椰汁或椰肉適量,外用椰殼放爐上燒,用碗覆蓋收集其蒸氣,冷凝得餾油,加30%酒精混合后涂患處。

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