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食療方上陣幫你解決久咳不愈

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2014-08-14 3225
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咳嗽不是大病, 但是導致咳嗽的原因有很多, 不過, 在現實生活中, 很多的朋友不太重視咳嗽這種疾病, 往往忽視, 結果一拖再拖導致久咳不愈, 給工作和生活帶來麻煩, 因此, 我們給大家分享幾道應對咳嗽很有效的食療方法。

傳統中醫以為杏仁藥食都可,

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在攝生湯方中常有“南北杏”, “南杏”產于南邊, 味略甜, 有潤肺、止咳成效。 “北杏”則有苦味, 多用于藥, 具有潤肺、平喘的藥用, 關于咳嗽等呼吸道疾病有優越療效。

杏仁粥

杏仁10克, 去皮, 用水煎后去渣留汁, 放粳米50克、冰糖過量加水煮粥, 每日分兩次溫熱食用。

此粥具有宣肺化痰、止咳平喘的成效。 合用于慢性支氣管炎、肺氣腫咳嗽痰多、氣喘者。

杏仁雪梨湯

取杏仁10克, 雪梨1個, 放入鍋內, 隔水燉1小時, 然后以冰糖調味, 食雪梨飲湯。 具有清熱潤肺、化痰平喘之成效。

適用于秋燥干咳或口干咽燥者, 也適用于秋令燥結便秘者。

禁忌人群

杏仁具有增補蛋白質、維生素及微量元素。 其含有氫氰酸的有毒物質, 不宜過量食用。 孕婦、兒童、體質較差者應慎吃杏仁。

椰子的多重作用養顏止咳瀉火

養顏止咳

椰青雞:將青椰子取汁起肉, 用椰子汁煮雞(最好不要加水), 并加入嫩嫩的椰子肉,

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只加鹽調味。 此菜清甜養顏, 又可以緩解寒咳哦!

補益養生

椰子糯米燉雞:當脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身體虛弱時, 將椰肉切碎, 并加入適量的雞肉和糯米, 蒸熟后飲食, 效力更佳, 因為雞肉、糯米及椰肉三者皆滋補, 用燉湯的方式處理, 補益功效更加顯著。

瀉肺火

椰子中加入冬瓜子可瀉肺火;加性涼的雪肉或清補的黃耳可中和椰子的溫燥。

祛風利濕止癢

椰殼可以祛風, 利濕, 止癢, 外用治體癬, 腳癬。 方法:取椰汁或椰肉適量, 外用椰殼放爐上燒, 用碗覆蓋收集其蒸氣, 冷凝得餾油, 加30%酒精混合后涂患處。

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