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產后瘦身 這些謠言萬萬不可信

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1.分娩后的一個半月內是絕對不可以隨便用節食來瘦身。生完孩子之后,媽媽的責任不僅僅是恢復自己的身體,還要擔負喂養孩子的艱巨任務,

如果營養不夠,媽媽身體得不到很好的恢復,而且孩子也會跟著受苦。

2.有的媽媽會聽信一些網上謠言,給自己安排瘦身餐,每天計算食物的卡路里,那些卡路里高的食物,比如肉、奶就不敢吃,其實這樣做是非常錯誤的。

產后營養均衡極其重要,在分娩后的兩周內考慮產婦身體消化吸收的問題,因此最好少吃魚、肉等葷菜,但是兩周之后,就需要開始適量的補充肉類。

生完孩子之后千萬不能挑食,葷素一定要搭配得當,不吃煎炸等食物。

3.如果產后是選擇母乳喂養,那么在斷奶之前,是絕對不可以服用任何減肥藥物,因為這些藥物會隨奶水直接進入寶寶身體內,而新生兒并不能很好的排出毒素,這些藥物就會導致寶寶的肝功能出現問題。

而且減肥藥對產婦的身體也是極其不利的,這會讓產婦吸收的營養少,排出的尿液增多,讓身體的新陳代謝受到變化。

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