誰說懷孕就變黃臉婆？誰說懷孕就要素面朝天以丑為美？誰說懷孕就要海吃海喝變成大媽身材？什么年代了，不做辣媽你還有出路嗎？自從看了本期90新孕事，你就是辣媽！辣媽就是你！
辣媽真經之“管住你的嘴”
管不住嘴怎么可能成辣媽？可不可以吃的既讓寶寶健康又有辣媽身材？這個可以有！
秘訣一：蔬菜當作水果吃
造嗎？水果含有豐富的維生素，但不能毫無節制地吃，水果吃多了真不是好東西，大量的糖分不但容易引發妊娠糖尿病，還是毀掉你辣媽身材的元兇！
那就不妨把一些口感好的蔬菜當作水果來吃，或者與水果混合在一起吃。比如把橙子與黃瓜拌成香橙黃瓜沙拉；將胡蘿卜與蘋果混合打成果汁。當然，索性你還可以把番茄、櫻桃小蘿卜等當作水果吃。這樣既能保障寶寶有足夠的營養，又能讓你身材不變樣，偷著樂吧。
秘訣二：少煎烤、多清燉的烹飪方法
煎烤的辦法就很容易攝取過多不必要的油分，成為你走進辣媽隊伍的最大絆腳石！不妨試試多用清燉的辦法來烹飪紅肉類，雖然你是孕婦，但你需要的只是肉類的營養，真的不是炒肉時的那些油。
秘訣三：用豆類、玉米、甘薯充當主食
重點來了，調整主食的結構，適當增加豆類和雜糧才是王道。比如蒸一碗雜糧飯、用紅薯、玉米、芋頭當作主食，這樣既能多吸收膳食纖維，緩解孕期便秘，又能防止一不小心變成大媽身材。
辣媽真經之“穿出你的美”
人配衣服馬配鞍，這句太土了！應該是人靠衣裝美靠靚妝，編編如此苦口婆心循循善誘，就是要你孕期穿出打不敗的正室范！
一、甜美風情，魅力永不變
編編有話說：自古英雄愛美人，
二、簡約優雅，百變美嬌娘
編編有話說：美麗無需多言，簡單的版型、質感的面料加上細致的做工，溫柔又不失時尚，只需一眼便能印進人心里的簡約風格。看多了甜美可人的一面，偶爾來個簡約風情，讓你老公眼前一亮！
三、個性張揚，就要與眾不同
編編有話說：孕期照樣hold住老公眼球，hold住穿衣品味，最時尚的孕裝款式一個都不能少，穿出個性、穿出魅力、穿出永遠打不敗的正室范！
辣媽真經之“邁開你的腿”
沒有一個好的身段氣質，
招式一、美臀安胎招
1、彎曲右腿向內，彎曲左小腿向外。
2、吸氣，兩臂向上，兩手合十在頭頂。兩臂伸展向上或把掌根落在頭頂。
編編溫馨提醒：此套動作重心要放于兩臀之間，方能修成無敵孕期好氣質。
招式二、修身美體招
1、兩腿打開大約兩肩寬距離，腳尖朝前。兩臂側平舉。
2、吸氣不動，呼氣，向右側下落，左臂伸展向上，頭轉向上方。
編編溫馨提醒：此套動作不要把手的重量放在膝蓋上，身體盡量放輕盈，頭頂不要有重量，辣媽就是這樣煉成的。
以上說到的辣媽tips，屬于綠色天然無公害的健康正能量。媽友會說，
