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懷孕13周注意事項

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2014-08-14 1042

1、乳頭變化明顯:你的乳房會明顯增大,內衣要比原來穿大一號了。乳頭和乳暈顏色加深,乳頭會變硬,如果這時乳頭孔溢出少許淡黃色液體,是正常現象,不用去擠、捏乳頭,擦洗時也不要太用力。

2、盡量少用手機:現在是胎寶寶生長的關鍵期,一定要防止受到輻射的影響。雖然目前手機對胎兒的影響也無定論,但是為了防患未然,建議現在還是盡量少用手機,通話時可以使用免提耳機,通話時間盡量簡短,睡覺時不要把手機放在身邊。

3、孕期腹瀉:腹瀉對于這個時候媽咪是危險的,很容易導致流產或早產,千萬不要忽視。如果你發生腹瀉,要多喝水,水里稍加入一些食鹽(以不要嘗出咸味為好),還可以多喝小米粥,能夠養胃安神。如果腹瀉比較嚴重,就立即去看婦科醫生,千萬不要自己亂吃藥,否則會對肚子里胎寶寶造成不好的影響。

4、預防靜脈曲張:隨著胎寶寶的生長,你的血容量逐漸增加,體重增加,很容易使靜脈血流回困難,積聚在下肢靜脈,這時你就會看到小腿肚上彎曲凸出的藍青色血管,這就是下肢靜脈曲張。為了預防靜脈曲張,你在平時要避免長時間站立,每天適當的臥床休息,把腿適當抬高。如果有靜脈曲張的跡象或水腫明顯的,白天走路或站立時可以穿上彈力襪。

5、選擇合適的孕婦裝:現在的你已經小腹微凸,很像個孕婦,是時候選擇適合自己的孕婦裝了。你可以按照自己的喜好選擇喜歡的顏色和款式,但是一定要選擇穿脫方便、易于活動的衣服,面料要選擇純棉或絲綢制品。褲子要偏肥些,尤其是腰部,背帶褲子是首選。色彩明艷的衣服看起來精神振奮,會讓你成為最美麗的孕媽哦!

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