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懷孕13周注意事項

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1、乳☆禁☆頭變化明顯:你的乳☆禁☆房會明顯增大, 內衣要比原來穿大一號了。 乳☆禁☆頭和乳暈顏色加深, 乳☆禁☆頭會變硬, 如果這時乳☆禁☆頭孔溢出少許淡黃色液體, 是正常現象, 不用去擠、捏乳☆禁☆頭, 擦洗時也不要太用力。

2、盡量少用手機:現在是胎寶寶生長的關鍵期, 一定要防止受到輻射的影響。 雖然目前手機對胎兒的影響也無定論, 但是為了防患未然, 建議現在還是盡量少用手機, 通話時可以使用免提耳機, 通話時間盡量簡短, 睡覺時不要把手機放在身邊。

3、孕期腹瀉:腹瀉對于這個時候媽咪是危險的, 很容易導致流產或早產,

千萬不要忽視。 如果你發生腹瀉, 要多喝水, 水里稍加入一些食鹽(以不要嘗出咸味為好), 還可以多喝小米粥, 能夠養胃安神。 如果腹瀉比較嚴重, 就立即去看婦科醫生, 千萬不要自己亂吃藥, 否則會對肚子里胎寶寶造成不好的影響。

4、預防靜脈曲張:隨著胎寶寶的生長, 你的血容量逐漸增加, 體重增加, 很容易使靜脈血流回困難, 積聚在下肢靜脈, 這時你就會看到小腿肚上彎曲凸出的藍青色血管, 這就是下肢靜脈曲張。 為了預防靜脈曲張, 你在平時要避免長時間站立, 每天適當的臥床休息, 把腿適當抬高。 如果有靜脈曲張的跡象或水腫明顯的, 白天走路或站立時可以穿上彈力襪。

5、選擇合適的孕婦裝:現在的你已經小腹微凸,

很像個孕婦, 是時候選擇適合自己的孕婦裝了。 你可以按照自己的喜好選擇喜歡的顏色和款式, 但是一定要選擇穿脫方便、易于活動的衣服, 面料要選擇純棉或絲綢制品。 褲子要偏肥些, 尤其是腰部, 背帶褲子是首選。 色彩明艷的衣服看起來精神振奮, 會讓你成為最美麗的孕媽哦!

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