首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 產後 » 產後保養

產后媽媽睡前洗腳 勝過打針吃藥

4410

腳部有著豐富的血管、神經,與指揮中樞和各個內臟器官相連接。由于雙腳處在人體最遠端,離中樞神經遠,從信息傳遞的途徑來說是大腦一脊髓一腳,而脊髓又與各個臟腑器官相連接,故腳能反映各臟腑器官的許多信息,而腳所受到的刺激也會傳遞到各臟腑組織器官。

再者,雙腳遠離心臟部位,很容易出現血液循環障礙,加之地心引力的影響,從身體各部位帶來的有害物質很可能沉積于腳,因此在人的足部可以找到與身體各部位、器官相對應的敏感位置。當人體發生疾病時,在腳部相應的敏感位置上可找到壓痛、硬結、淤血、變形、顏色等異常現象,

而易被人所感知。

由原始的、感性的、偶然的發現,經過千百年多次的驗證,人類終于逐漸摸索到其中的規律性,腳部敏感位置與機體各組織器官相對應,即反射區。這就是足部按摩的起源。

如果經常能夠進行足底按摩固然是好,可是大部分人沒有這種可能。產婦更是沒有時間和精力。

熱水泡腳就是一種簡單易行的刺激足部穴位方式。

產后媽媽睡前洗腳 勝過打針吃藥

睡前洗腳,勝過打針吃藥

產婦用熱水泡腳有益。有的產婦受舊風俗影響,產后不敢洗腳,甚至睡覺時也不脫襪子,怕腳心受涼,以后會引起腳后跟疼痛、腿腳麻木,就是常說的“產后足跟痛”。其實這種擔心是不必要的,也是沒有根據的。科學的說法是“睡前洗腳,勝過打針吃藥”。產婦不但要洗腳,而且還要多洗腳,天天洗腳,不僅是洗腳,而且還要泡腳。

產婦自產后3~5天,應當每天晚上用熱水泡腳15~25分鐘,這樣可以活躍神經末梢,調節自主神經和內分泌功能,

也有利于血液循環,能起到強身壯體、加速身體復原的作用。尤其是產婦經歷了分娩過程以后,已筋疲力盡,每天用溫水泡泡腳還可以解乏,使全身舒服,對解除肌肉和神經疲勞大有好處。產婦在洗腳時還可以結合足療按摩,不斷地按摩足趾和腳心,可提高泡腳保健的功效。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示