首頁 搜索 分類

剖析痛經原因 粉碎生育改善痛經謠言

您當前的位置:首頁 » 產后 » 產后保養
2014-09-27 3216

女生在經期間都會有輕度不適,嚴重者更會遭受痛經的折磨。不少女生因為痛經影響了正常的工作、生活,更甚的需要接受藥物治療。痛經常為腹部絞痛并伴有下背部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉,給女生帶來極大的困擾。民間有一說法,“生完寶寶后痛經會隨之消失”。不少女生升級為媽媽后,之前的經期不適甚至痛經都得到了有力的緩解,更是切切實實的印證了這個觀點。到底這個觀點有沒有根據?如果只是戲言,那么痛經問題又有沒改善的方法呢?

“傳說”中的改善痛經的方法是不是真的呢?眾媽親身驗證!

痛經會給女性帶來諸多不適

眾媽和痛經的一些事:

網友“皮兒剝殼”:來例假了肚子痛,同事很驚詫地問我:人家生完孩子痛經都好了啊,你怎么還會痛?之前也聽說過生孩子可以治痛經這毛病,但是我的痛經毛病完全沒有好轉啊,生孩子之前每次都是腰酸腰脹,渾身沒勁,現在變成了痛,反而更嚴重了,這是什么情況啊?

感謝孩子,告別痛經:

網友“寶貝兒琪琪”:我懷孕前就是痛經,生后真的就好了,不過這個還是和個人的體質有關吧。而且月子里的調養也很重要啊!

網友"水綠天藍”:我就是喔, 生之前每個月來都是生不如死, 生之后一點事都沒有, 而且生之前每個月都是提前一個星期的, 現在很準時, 一天都不提前了,真好!

網友“zxzheng”:我就是這樣的。生之前痛的死去活來,每次都吐。好痛苦的。生完后我不痛了,只是月經量比較大,因為是剖宮產的。每次都是提前兩三天,最不好的提前六天。但都有規律也算正常了。

網友“悠蘭暮雪”:我生之前也是嚴重的痛經,每次痛的我死去活來,上吐下瀉,要在床上躺一天,生完什么事都沒有了。

生育前后 痛經依舊:

網友“SOSO0913":我生孩子前后都疼啊,沒一點變化的,難道是我月子里沒養好?

網友“頤寶寶”:我是生后比生前還要痛!經期來的時候腹痛頭暈,一點好轉都沒有!

網友“小橫條兔兔”:之前聽說生完寶寶痛經頁會跟著拜拜,為什么我一點都感覺不到?我依舊是腹疼到出冷汗啊!

網友“米奇0625媽媽咪”:我生孩子之前每個月都痛得死去活來的,必須請假。生完孩子之后,還是要請假!有什么方法改善痛經啊!

數據顯示,產后改善痛經和維持原樣的比例相當,只有極少數的媽媽是在產后加重了痛經的情況。那么,也就是說,生育能夠告別痛經的這一說法只是子虛烏有,不盡不實!

那么,為什么有些媽媽在產后的確改善了痛經的情況呢?那需要從源頭來分析。

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經,兩者的區別是:

1、原發性痛經:原發性痛經是周期性月經期痛但沒有器質性疾病,常見于25歲以下的未婚未產女性身上,大多在初潮后6-12月發病,大部分痛經到育齡、婚后就會逐漸緩解,甚至癥狀消失。

2、繼發性痛經:常見于育齡期女性,特別是30歲后已婚的女性,常因盆腔炎癥、腫瘤或子宮內膜異位癥引起,其生殖器官發生了器質性的病變,婦科檢查可以發現子宮增大、活動受限、附件增粗或片狀增厚、有壓痛,從發病的過程來看,繼發性痛經發病的時間比原發性痛經要長,癥狀也較為復雜。必須到正規醫院檢查,通過對癥治療,才可以消除癥狀。大多數的繼發性痛經一般在經前不久開始,延續到整個月經期,至月經干凈后才慢慢消失。

根據痛經的分類,原發性痛經會在一定的年齡消失。那么媽媽們產后痛經緩解或消失,極大的原因是因為她們度過了原發性痛經的時期,而當時剛好遇上了生產,所以就把這個功勞都賦予了生產。久而久之,就流傳出“生育能治療痛經”這個說法。

隨著社會的不斷發展,人們的生活和工作壓力也在不斷增大,女性痛經的發病率持續上升趨勢,那么,導致痛經的原因有哪些?

原發性痛經的原因:

1、青春期,子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻,引起痛經。

2、壓力性焦慮,以及一些對疼痛的過分敏感。

3、體重指數30kg/㎡。

4、與飲食紊亂相關的抑郁。

5、家族史,遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關系。

6、初潮早。

7、月經量過多,經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等,均易引發痛經。

8、未產婦;改善痛經

9、吸煙。

痛經的原因

引起繼發性痛經的常見病因有:

1、子宮內膜異位癥:好發于30~45歲的中年婦女,因子宮內膜跑到子宮以外的地方“安營扎寨”。受卵巢激素影響而增厚、出血,由于不流出體外,刺激周圍組織,引起子宮肌收縮或組織纖維化而誘發痛經。

2、子宮肌腺瘤:多見于40歲以上,多產婦、多次人流刮宮婦女。

3、子宮頸或宮腔粘連:多見于反復人流、子宮內膜結核等患者。

4、生殖道畸形:子宮體過分前傾、陰道橫隔等機械性阻塞,使經血流出不暢,積血而誘發痛經。

5、盆腔炎癥:下腹持續性疼痛,可放射至腰部,有時伴肛門墜脹感。

痛經的預防和改善

女子由于經、帶、胎、產的特殊生理現象,易于導致病邪的侵害而發生痛經。所以平時注意個人衛生保健,是預防痛經,改善疼痛的有效措施。

(1)學習掌握月經衛生知識:月經的來臨,是女子進入青春期的標志,然而有些女青年由于對月經出血現象缺乏了解,會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激,則易造成氣機紊亂,血行不暢而誘發痛經。因而女青年多學習一些有關的生理衛生知識,解除對月經產生的誤解,消除或改善不良的心理變化,是預防痛經的首要問題。正如《素問·上古天真論》中所說:“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。”

(2)生活起居要有一定規律:《素問·上古天真論》中說:“其知道者,法于陰陽,和于術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。”就是說要保持身體健康,就要遵守一定的法度,適應自然環境的變化,飲食、起居、勞逸等要有節制并科學安排,方不致生病。婦女由于特殊的生理現象,在生活與起居、勞作方面必須要合理安排,有一定的規律。不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等,尤其是月經期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,劇烈運動和過度精神刺激等。

痛經的預防和改善

(3)積極做好五期衛生保健:五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。在這五個時期,婦女抗御病邪的能力降低,易于導致病邪的侵害而發病。認真做好五期衛生保健,對于預防痛經有著重要意義,特別是一些繼發性痛經患者,往往是由于五期衛生保健不利而造成的。在這五期,無論是個人衛生,還是飲食起居,情志調養,勞動鍛煉等,都要恪守一定的保護措施,方不致引起婦女病,從而保證身體健康。

(4)鍛煉身體提高健康水平:經常鍛煉身體,能增強體質,減少和防止疾病的發生。如漢代醫學家華佗就早已認識到體育鍛煉能促進血脈流通,關節流利,氣機調暢,可防治疾病,從而創立了“五禽戲”,供世人健身運用。婦女經常地參加一些體育鍛煉,對于預防和治療月經期腹痛也是有好處的。

(5)積極進行婦科病的診治:積極正確地檢查和治療婦科病,是預防痛經的一項重要措施。首先月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術。若行放環、通液術,以及婦科檢查等,均應在月經干凈后3~7天內進行,這樣可防止細菌上行感染。再則在行剖腹產、子宮切開術時,縫合肌層,縫線不要穿過子宮內膜,避免造成子宮內膜異位。關鍵是發現患有婦科病疾,要做到積極治療,以祛除引起痛經的隱患。

總之,預防痛經,要從月經初潮之前開始積極進行,直至絕經之后方可避免痛經的發生。特別是中年婦女,不要錯誤地認為自己沒有痛經病就放松警惕,這一階段多是繼發性痛經的高發病階段,必須注意個人衛生,正確采取預防措施,倘若發生痛經病后就要積極進行檢查和治療,以保證自己的身體健康。

緩解痛經的食療方法

1、雞蛋當歸姜湯

[用料]雞蛋1枚,當歸15克,干姜5克,紅棗15克(去核),陳皮5克,米酒20毫升。

[制作]將當歸、干姜、陳皮加水煮沸30分鐘,去渣,將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁,再煮沸至紅棗爛,飲湯吃蛋棗。

[功效]主要治療痛經氣血虛弱型:經期或經凈后,小腹綿綿作痛,按之痛減,經色淡、質清稀,面色蒼白、精神倦怠,舌質淡紅,苔薄白,脈虛細。

注意事項: 熱盛出血者禁服當歸,濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服當歸; 陰虛內熱、血熱妄行者禁服干姜,且干姜惡黃連、黃芩、天鼠矢。

2、山楂桂枝紅糖湯

[用料]山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。

[制作]將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。

[功效]具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。

3、姜棗紅糖水

[用料]干姜、大棗、紅糖各30克。

[制作]將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。

[功效]溫經散寒,適用于寒性痛經及黃褐斑。

食療改善痛經

4、玄胡益母草煮雞蛋:

[用料]玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。

[制作]將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。

[功效]具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

5、烏豆蛋酒湯:

[用料]烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。

[制作]將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

[功效]具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經,并有和血潤膚功效。

小編總結:痛經的原因有很多,大家要正確認識痛經的原因,分析自己為什么會痛經,再合適調整自己的生活和作息,改善痛經的問題。配合合適的食療,幫助減輕經期的不適。同時,不要盲目跟風,相信一些無中生有的消息,要秉著科學的心態來對待,才是最佳的方法。

loading...
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索