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懷孕12周媽媽飲食防流產

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1、補充維生素E:維生素E具有保胎的作用,它廣泛存在于松子、核桃、花生、豆制品之中,不妨多加食用。

2、不要亂進補:有些人認為吃補藥總不會錯”,于是擅自濫補人參桂圓等大補元氣之品,其結果有可能事與愿違,對母嬰不利。一切溫熱、大補之品,孕婦均不宜服。孕期進補應遵循醫生的囑咐進行。

3、不吃山楂:山楂是酸性水果,酸甜可口,開胃消食,對緩解惡心嘔吐、食欲不振等癥狀頗有功效,因此成為許多孕早期媽媽調節妊娠反應的開胃美食。

不過山楂絕對不能多吃,因為山楂對子宮有興奮作用,可促進子宮收縮并導致流產。

特別是曾有自然流產史或出現流產先兆時,切不可食用。

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