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懷孕后三個月注意事項 孕婦注意事項

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2014-08-14 2147

懷孕后三個月注意事項?懷孕后三個月要知道的事

許多剛剛懷孕的女性總是有些不知所措,身體里突然多了一個小家伙,激動、被關懷等等,那么懷孕后三個月有哪些注意事項呢?

女性一旦發現自己懷孕后應當第一時間去醫院確認是否懷孕,并確認胚胎是否穩定著床,以確保胎兒的正常生長。有任何不適都需要及時告知醫生及家人。

如果一切都正常,則孕婦要開始注意自己的行為和飲食了。生活方面,應該遠離輻射,如微波爐、打印機、電腦、手機等等,如果必須使用,則應該減少使用次數。

行為方面,懷孕后三個月應當減少性生活,特別是懷孕后的一個月。少去人多口雜的地方,避免傳播病毒。不得擅自服用藥物,如迫不得已則須請教醫生。懷孕后三個月還應該注意適當休息,勿提重物,爬山等危險性運動。

飲食方面,孕婦應該開始補充營養價值高、易吸收消化的食物。蛋白質、纖維等都是胎兒發育必不可少的元素。比如:要多吃雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品等等,為孕婦供給足夠能力,為胎兒發育提供營養。孕婦切忌不要貪吃,要適量,多吃蔬菜水果,少食脂肪含量多是食物。

除此之外,懷孕后三個月的孕婦還要注意按時補充葉酸,保證胎兒大腦的發育。補充鈣及各種維生素,以防止貧血和缺鈣。保證胎兒骨骼、神經器官的發育。

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