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月子保健:順產媽媽的月子怎么坐?

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2014-08-14 3758
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現在很多的準媽媽為了減少痛苦, 而選擇剖腹產, 其實, 醫生們想告訴我們, 順產才是最自然, 對孩子和自己身體恢復最有好處的分娩方法, 小編今天想教大家, 關于順產后新媽媽怎么坐月子才科學的一些問題。

很多人關心的洗澡和洗頭問題, 按照醫生的說法是各人體質不同, 處理方法不同。 反正都要用姜水洗, 而且頭盡量少洗, 洗后也要馬上吹干。 我一個月內只洗了兩次頭, 每天擦身。 幸虧是冬天, 如果是夏天, 我都不知道自己能否忍受。 可能一天到晚待在空調房里算了。

更痛苦的是大便, 坐廁是肯定要的,

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蹲廁就加廁所板(懷孕后期就需要了, 大著肚子蹲在廁所很辛苦)。 我曾經因為忍受不了痛, 便秘了一段時間。 一度要用開塞露 和痔瘡膏(雖然我沒有痔瘡)來減輕痛楚。 所以一定要多吃蔬菜水果, 只要是正氣的蔬菜水果都不怕吃。 因為坐月吃好多補的東西, 加上傷口痛, 很容易便秘。 我媽 還說很多女人生完孩子后有痔瘡, 就是這個原因。

另一個要注意的是腰部護理, 產后除了傷口痛, 腰也很痛, 所以喂奶姿勢很重要, 一定要在腰部墊枕頭。 而且要堅持補鈣, 孕婦奶粉和鈣片都要繼續吃。

順產后坐著或站著的時候傷口(即下體)會疼痛(大概持續十多天), 而且老人家說坐月子期間一定要臥床休息, 就算不想睡也得躺著, 所以挺辛苦, 挺無聊的。

不管是哪種生產方法, 準媽媽的身體都會受到很大的損傷, 好的月子保健, 才能讓我們迅速的恢復身體健康,

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讓自己有更多的精力照顧小寶寶。

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