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月子保健:順產媽媽的月子怎么坐?

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現在很多的準媽媽為了減少痛苦,而選擇剖腹產,其實,醫生們想告訴我們,順產才是最自然,對孩子和自己身體恢復最有好處的分娩方法,小編今天想教大家,關于順產后新媽媽怎么坐月子才科學的一些問題。

很多人關心的洗澡和洗頭問題,按照醫生的說法是各人體質不同,處理方法不同。反正都要用姜水洗,而且頭盡量少洗,洗后也要馬上吹干。我一個月內只洗了兩次頭,每天擦身。幸虧是冬天,如果是夏天,我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空調房里算了。

更痛苦的是大便,坐廁是肯定要的,

蹲廁就加廁所板(懷孕后期就需要了,大著肚子蹲在廁所很辛苦)。我曾經因為忍受不了痛,便秘了一段時間。一度要用開塞露 和痔瘡膏(雖然我沒有痔瘡)來減輕痛楚。所以一定要多吃蔬菜水果,只要是正氣的蔬菜水果都不怕吃。因為坐月吃好多補的東西,加上傷口痛,很容易便秘。我媽 還說很多女人生完孩子后有痔瘡,就是這個原因。

另一個要注意的是腰部護理,產后除了傷口痛,腰也很痛,所以喂奶姿勢很重要,一定要在腰部墊枕頭。而且要堅持補鈣,孕婦奶粉和鈣片都要繼續吃。

順產后坐著或站著的時候傷口(即下體)會疼痛(大概持續十多天),而且老人家說坐月子期間一定要臥床休息,就算不想睡也得躺著,

所以挺辛苦,挺無聊的。

不管是哪種生產方法,準媽媽的身體都會受到很大的損傷,好的月子保健,才能讓我們迅速的恢復身體健康,讓自己有更多的精力照顧小寶寶。

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