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炎熱夏季坐月子三大注意

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剛生完寶寶的媽媽們在炎炎夏日會比較難受,特別是有些老人覺得坐月子的時候不能洗澡洗頭吹風,這樣還不把新媽媽們熱死嗎。

那么在夏天坐月子的新媽媽們應該要注意些什么呢?怎樣才能更好的度過這個夏天呢?

一、穿著長袖長褲吹空調。

隨著生活水平的提高,很多家庭夏天都可以享受空調的涼爽,但是有些老一輩覺得坐月子是不能吹空調的,因此有些新媽媽產后就沒有享受空調的福利。雖然老一輩也是為年輕人好,但是其實新媽媽是可以吹空調降溫的,但是要注意的是不能將溫度調得太低,最好是在二十七度左右,新媽媽也不要到空調的出風口吹風,還要保持室內空氣的新鮮,大概兩個小時就必須開窗通風一段時間,而且新媽媽還要穿上厚點的衣服,最好是長袖長褲,畢竟剛生完孩子,毛孔張開,受風受冷也是會影響到身體的調理的。

二、照樣洗澡洗頭。

很多孕媽媽在生之前會把自己的頭發剪短,為的是坐月子不能洗澡洗頭比較方便,但是一個月不能洗澡洗頭在夏天是很痛苦的,而且這樣對于新媽媽自身的衛生也是需要清潔的,所以是可以洗澡洗頭的。最好是采用淋浴的方式,保證毛孔的通氣,以便正常排汗,但是千萬不要洗陰部,容易引起感染。而不管長頭發還是短頭發的新媽媽也都是可以洗頭的,因為坐月子新媽媽們流了很多汗,洗偶可以保證頭皮暢通,但是洗頭發后要用干發巾擦干,避免著涼。

三、避免冷飲冷水。

新媽媽產后出汗多,天氣悶熱,吃個冷飲是很爽的,再洗個冷水澡,這樣夏天就沒那么熱了,但是,在坐月子里,

冷飲和冷水是新媽媽們千萬不能靠近的,冷水洗澡洗臉會對新媽媽的皮膚造成刺激,使新媽媽感冒,而且產后新媽媽的腸胃系統還沒有恢復,喝冷飲的話就會影響到腸胃健康,還不利于惡露的排放。

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