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炎熱夏季坐月子三大注意

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2014-08-14 2300
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剛生完寶寶的媽媽們在炎炎夏日會比較難受, 特別是有些老人覺得坐月子的時候不能洗澡洗頭吹風, 這樣還不把新媽媽們熱死嗎。 那么在夏天坐月子的新媽媽們應該要注意些什么呢?怎樣才能更好的度過這個夏天呢?

一、穿著長袖長褲吹空調。

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隨著生活水平的提高, 很多家庭夏天都可以享受空調的涼爽, 但是有些老一輩覺得坐月子是不能吹空調的, 因此有些新媽媽產后就沒有享受空調的福利。 雖然老一輩也是為年輕人好, 但是其實新媽媽是可以吹空調降溫的, 但是要注意的是不能將溫度調得太低, 最好是在二十七度左右, 新媽媽也不要到空調的出風口吹風, 還要保持室內空氣的新鮮, 大概兩個小時就必須開窗通風一段時間, 而且新媽媽還要穿上厚點的衣服, 最好是長袖長褲, 畢竟剛生完孩子, 毛孔張開, 受風受冷也是會影響到身體的調理的。

二、照樣洗澡洗頭。

很多孕媽媽在生之前會把自己的頭發剪短, 為的是坐月子不能洗澡洗頭比較方便, 但是一個月不能洗澡洗頭在夏天是很痛苦的, 而且這樣對于新媽媽自身的衛生也是需要清潔的, 所以是可以洗澡洗頭的。 最好是采用淋浴的方式,

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保證毛孔的通氣, 以便正常排汗, 但是千萬不要洗陰部, 容易引起感染。 而不管長頭發還是短頭發的新媽媽也都是可以洗頭的, 因為坐月子新媽媽們流了很多汗, 洗偶可以保證頭皮暢通, 但是洗頭發后要用干發巾擦干, 避免著涼。

三、避免冷飲冷水。

新媽媽產后出汗多, 天氣悶熱, 吃個冷飲是很爽的, 再洗個冷水澡, 這樣夏天就沒那么熱了, 但是, 在坐月子里, 冷飲和冷水是新媽媽們千萬不能靠近的, 冷水洗澡洗臉會對新媽媽的皮膚造成刺激, 使新媽媽感冒, 而且產后新媽媽的腸胃系統還沒有恢復, 喝冷飲的話就會影響到腸胃健康, 還不利于惡露的排放。

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