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備孕男性注意事項 男人“小蝌蚪”最怕這些事

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備孕男性注意事項

1.男性想要保護好自己的“小蝌蚪”,首要條件就是戒煙戒酒,因為煙酒都會直接影響精子的質量和活力,長期吸煙喝酒還會直接殺害精子。

2.男性一定要做到營養均衡,要適量吃動物類的食品,以免導致缺鋅,從而影響性欲和性生活,導致精子質量差,數量少。

3.男性的睪丸喜冷不喜熱,如果喜歡蒸桑拿,或洗熱水澡,那么很容易降低精子的數量。

4.過頻繁的性愛會降低精子的數量,這樣不利于懷孕。

5.某些藥物會影響精子的質量,還有一些激素會妨礙精子的健康發育。

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