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懷孕12周營養提示

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2014-08-14 2728
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懷孕即將滿三個月, 胎兒現在身長大約有16cm, 整天忙著在媽媽的肚子里邊做伸展運動, 一會兒伸伸胳膊, 一會兒踢題腿。 妊娠反應期也將過去, 孕媽的胃口開始好轉。

在保證營養飲食的條件下, 盡量避免增加不必要的體重。 整個孕期的體重增長應控制在10—12千克。 尤其是那些懷孕前體重就超標的孕媽媽, 在孕期更要注意控制體重, 避免營養過盛造成胎兒過大, 給分娩帶來困難。 此外, 孕期肥胖還可能導致妊娠高血壓、妊娠糖尿病等危害孕媽媽和胎寶寶健康的并發癥。 所以, 孕媽媽一定要在保證營養的前提下,

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避免營養過度。

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