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子宮遭受重創 產后如何恢復?

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產后的媽媽要坐月子,要調養虛弱的身體,其中一個主要的任務就是讓子宮得到更好的恢復。無論是剖宮產還是順產,女性朋友的子宮都遭受了重創。那么該如何恢復子宮呢?產后子宮恢復期間需要注意哪些方面呢?

產后子宮多久恢復

子宮恢復的主要動作是持續的收縮,從生產時不斷的收縮將胎兒擠出,再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外,即為惡露。子宮經由不斷且強力的收縮,將血管的開口壓住,這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓,將血塊不斷排出,子宮體積就會慢慢縮小,

約在產后4~6周會恢復成原來大小。

產后子宮恢復的注意事項

休息。子宮恢復過程中,要充分休息。產后可以適當下床活動,不但可以讓惡露順利排出,還可促進子宮恢復。但是不可過早做負重的重體力勞動,以免子宮恢復不良,導致子宮脫垂的發生。

感染。產后要注意衛生,每日清潔會陰部,禁止產褥期同房,以免細菌感染尚未愈合的子宮。

出血。產后在子宮胎盤的附著面大量血管斷端暴露,表現為子宮腔出血。隨著子宮的收縮創面逐漸縮小,血管閉合,出血逐漸減少。若子宮出血明顯增多,應警惕有胎盤、胎膜殘留或子宮收縮不好引起的不正常出血。

疼痛。子宮在下降的過程中,其實是其肌肉不斷地收縮變短,

肌細胞的長度和體積明顯縮小的過程。在這個過程中,子宮肌層間的血管被壓縮變細,肌層因為缺 血而使人體有疼痛感;同時,子宮肌層的收縮也可以直接壓迫肌層中的神經而讓人感覺疼痛。這種腹痛在產后2~3天內出現,主要表現為下腹部陣發性疼痛感,通 常不需要特殊用藥,也可酌情使用鎮痛藥。

坐月子期間,新媽媽要特別關注子宮恢復的狀況是否正常,做好子宮的護理,不妨參照上面的意見。

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