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懷孕9個月準媽媽身體變化

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1.身體容易疲憊

懷孕33周以后,準媽媽會明顯發現自己的身體變得沉重,動作顯得更加笨拙、遲緩,也更容易感到疲憊。此時腹部向前挺得更加厲害,

身體的重心移到腹部下方,只要身體稍微失衡就會感到腰酸背痛。

子宮底的高度上升到肚臍之上,心臟負擔逐漸加重,血壓開始升高,心臟跳動次數增加,身體新陳代謝時消耗氧氣量加大,準媽媽不僅呼吸變得急促起來,活動時也容易氣喘吁吁。

2.容易吃飽

此時準媽媽的子宮頂壓膈肌,使得胃變得更小,進而準媽媽會感到飯量減少,很容易就吃飽。食欲也開始減退,胃部的不適感增加。

3.體重增加快

孕晚期是準媽媽的體重增長最快的時間,提醒準媽媽盡量不要過量進食,以免胎寶寶長得過大,造成難產。

4.睡覺難受

孕晚期最頭疼的問題就是睡覺了,似乎哪一種姿勢都不舒服。左側臥胎寶寶會難受,可能會不時地踢媽媽的肚子表示不滿。

而右側久了又會覺得身體酸麻。要是仰臥,準媽媽過不了多久就會覺得喘不過氣來了。

5.便秘

進入孕晚期,增大的子宮會壓迫腸道,導致胃腸蠕動緩慢,準媽媽或多或少會出現便秘的狀況,只要情況不太嚴重,就不用過于擔心。多喝水,多攝入高纖維的食物進行調節,安心地等待寶寶出世吧。

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