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母嬰知識:怎樣預防早產

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相信不少的準媽媽們都很清楚早產對于準媽媽們自身以及腹中的寶寶們的危害有多大,所以,怎么預防早產就成了準媽媽們非常關心的一個問題。下面,小編就來系統地為準媽媽們講解一下關于怎么預防早產的知識,希望準媽媽們都能從中獲得啟示,更好地安胎保胎。 怎么預防早產之早產信號: 在了解怎么預防早產的知識之前,準媽媽們很有必要知道早產的信號有哪些。 首先是下腹部疼痛。這是早產信號中最有力的依據之一了。當然,早產信號中的下腹部疼痛與普通的下腹部疼痛還是有區別的。那些每小時出現六次或更多次下腹部墜痛以及宮縮的準媽媽們,就應該及早入院就醫。一旦因為不知情而延誤病情的話,您的子宮頸就會越變越薄,進而導致早產的發生了。 其次是分泌物出現異常。如果準媽媽們發現自己的分泌物變多了,甚至出現了血狀、水狀的分泌物,有時候還伴有鮮紅色或褐色血絲的分泌物,也就是所謂的見紅,那就意味著準媽媽們的子宮頸發生了變化,這種情況下,準媽媽們也應該及時入院就醫。 最后就是破水了。預產期還沒到,準媽媽們的羊水就破了,不管羊水流出的量是多是少,也不論羊水是突如其來還是持續大量流出,這都是危險的。準媽媽們應該立刻入院就診。 怎么預防早產方法一:按時產檢 產檢是怎么預防早產的方法中最基礎的辦法,按時進行產檢,有助于幫助準媽媽們及早發現自身身體或者肚中寶寶存在的疾病或是隱患,以便及早治療,及早恢復。 怎么預防早產方法二:減少活動量 準媽媽們在懷孕的時候,一定要減少自己的活動量,避免久站,更不要搬搬抬抬重物。要知道,很多準媽媽們早產都是因為自己的腹部受到了撞擊,所以,準媽媽一定要多休息,粗重的活還是留給準爸爸們吧!這也是怎么預防早產的知識中最重要的方法之一。 怎么預防早產方法三:注意子宮收縮頻率 準媽媽們出現子宮收縮的原因是多種多樣的,但只要子宮收縮不是經常性的,準媽媽們就不要太過擔心。但是,一旦準媽媽們覺得自己的子宮收縮頻率太高了,有時候還出現了異常的收縮情況,那么準媽媽們就要高度注意了,過于頻繁的子宮收縮可是會使得子宮頸過早地擴張,引發早產的哦!所以,當準媽媽們遇到這種情況的時候,一定要保證充足的休息時間,這才是怎么預防早產中最恰當的做法。 怎么預防早產方法四:發燒請就醫 發燒,就意味著準媽媽們的身體出現了感染,這時候,準媽媽們千萬不要以為這只是常見的疾病,自己隨便吃一些藥或是睡一覺就可以了。懷孕的婦女們的身體并不能和未懷孕時相提并論,很多平日里再普通不過的小毛病,對于孕婦而言都可能是具有強大的傷害的。所以,準媽媽們一旦發燒了,一定要及早就醫,盡快讓自己的體溫降下來,否則您的寶寶很有可能在您的子宮內出現窒息的情況,以致于不得不提前將寶寶取出的。 怎么預防早產方法五:避免性生活 懷孕期間的準媽媽們的子宮是脆弱的,外界極小的刺激,都會使得子宮出現強烈的收縮。所以,為了避免性生活引起準媽媽們的子宮過度的收縮,或是使得準媽媽們羊水出現感染而傷害到寶寶,準媽媽們最好還是能夠在懷孕期間避免性生活,以免發生什么不測。 怎么預防早產方法六:飲食習慣 在怎么預防早產的問題中,準媽媽們的飲食習慣也是很重要的影響因素之一。只有良好的、均衡的、健康的飲食習慣,才是怎么預防早產的最好解答。 為了預防早產,準媽媽們應該有意識地多吃一些菠菜來補充葉酸,而魚類也是幫助準媽媽們安胎保胎防早產的很好的食物。除此之外,準媽媽們還要記得忌口,不要吃辛辣、刺激、油膩的食物,就連維生素A的補充也要適量,千萬不要過量補充。小編還要著重提醒準媽媽們,你們千萬不要吃太多的山楂,山楂固然開胃,可它也是促進宮縮的食物,宮縮頻繁可是會導致早產的哦!如果準媽媽們在吃山楂的量上無法把握,那么您最好還是對山楂避而遠之吧! 小編已經為準媽媽們講解了關于怎么預防早產的各種方法,小編希望準媽媽們都能嚴格注意,照顧好自己,多休息,爭取在寶寶足月的時候將寶寶順利誕下,避免發生早產。準媽媽們,加油哦!
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