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做好六大防御 抵抗流產襲擊

懷了孕的媽咪,最為害怕的就是“流產”,造人本身就不容易,倘若在十個月中出現意外,被流產襲擊,辛苦了那么久卻是一場空,的確讓人心疼。通常,只要做好了孕期保健工作,那么流產自然是可以抵擋的。接下來,小編就和大家分享下抵抗流產的六大防御工作: 1.定期做產檢 有了寶寶后,女性一定要在孕期定期做產檢。可不要因為肚子越來越大,覺得不方便就放棄了檢查,這是極為不負責任的表現。定期做產檢,不但可以讓你了解肚中寶寶的成長發育情況,而且還可以方便醫生觀察你的身體和胎兒變化,
及時發現并處理不必要的麻煩,減少流產發生的可能。 2.保持樂觀的心情 其實,很多自然流產都是因為孕媽心情不穩定所導致。準媽咪受到刺激或者心情煩悶,過于難過,害怕恐懼,都會導致中樞神經異常亢奮,進而刺激胎兒,導致流產。因此,大家在孕期還是要以積極樂觀的態度來面對一切。 3.生活作息要有規律 當了媽以后,大家可要重視綠色生活,進行有規律的生活作息。每天要睡足8個鐘頭,如果工作環境允許,可以適當午睡。家務活可適當放一放,留給老公或家人來幫忙。每天還要安排一定的活動量,可以選擇早上或傍晚去散步,呼吸新鮮的空氣。 4.親密活動要適當 在懷孕階段并非不可進行親密行為,但是要安排適當。
從穩胎的角度來說,最好在孕早期和晚期都應避免親密。 5.飲食要合理 孕期飲食要注意要多元化,除了要有蔬菜,肉類的基本補充外,豆類,蛋類,水果類都要加強。除此之外,要盡可能地選擇易于消化的食物。這是因為孕期女性的腸胃功能不佳,常常會有便秘的苦惱,選擇易消化的食物將能很好地緩解這一現象。 6.清潔工作要做好 個人衛生工作一定要做好,除了要經常換衣洗澡之外,還要注意私密部位的護理,盡可能地避免盆浴,嚴防細菌入侵,否則對寶寶的身體也是無益的。
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