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如何緩解產后漲奶 5種妙方齊上陣

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產后會出現很多的不適情況, 產后漲奶是經常遇到的一種尷尬, 乳☆禁☆房又腫又漲, 非常的難受。 那么產后新媽為什么會出現產后漲奶的情況呢?產后媽媽漲奶又該如何緩解呢?下面小編就為媽媽們支幾招。

產后漲奶的原因

漲奶主要是因為乳☆禁☆房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。 孕婦從孕末期就開始有初乳, 當胎盤娩出后, 泌乳激素增加, 刺激產生乳汁, 乳腺管及周圍組織膨脹, 在產后第3、4天達到最高點。 如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂, 或哺喂的間隔時間太長, 或乳汁分泌過多,

孩子吃不完, 均可使乳汁無法被完全移出, 乳腺管內乳汁淤積, 讓乳☆禁☆房變得腫脹且疼痛。 此時乳☆禁☆房變硬, 乳☆禁☆頭不易含接, 媽咪會因怕痛而減少喂奶次數, 進而造成乳汁停流, 加重漲奶。

產后漲奶怎么辦

讓寶寶盡早吸乳:如果生產后能讓寶寶盡早與新媽媽親密接觸, 并在寶寶出生后半小時內就開始吸吮母乳, 這樣不僅有利于寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳, 刺激 母乳分泌的增多。 由于寶寶的吸吮能力很強, 小嘴巴特別有力, 因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管, 使乳汁排得更加順暢。

請吸奶器來幫忙:如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽, 那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。 在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度,

使用時乳☆禁☆頭不應有疼痛感。 建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器, 可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。

冷敷&熱敷:在擠出部分乳汁后, 用柔軟的毛巾蘸冷水外敷于乳☆禁☆房上, 或使用冷水袋進行冷敷, 均可起到減輕乳☆禁☆房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前, 可以 用濕熱的毛巾熱敷乳☆禁☆房幾分鐘, 隨后配合輕柔的按摩和拍打動作, 使乳☆禁☆房和乳暈軟化、減輕漲奶感, 而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳☆禁☆房。

選擇寬大的內衣做支托:對于腫脹、下垂的乳☆禁☆房可以使用柔軟的棉布制成寬大的內衣來加以支托, 這樣不僅能改善乳☆禁☆房的血液循環、促進淋巴回流, 還有助于保持乳腺 管的通暢,

從而減少乳汁的淤積, 減輕乳☆禁☆房的脹痛感。 注意, 新媽媽不能戴過緊的乳罩, 因為這樣的內衣可能會抑制乳汁分泌。

以寵愛的方式按摩:在洗凈自己的雙手后握住整個乳☆禁☆房, 均勻用力、輕輕地從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭的方向按摩、擠壓, 這樣做能幫助疏通乳腺管, 促使皮膚水腫減輕、消失。 在按摩的過 程中如果發現乳☆禁☆房的某一部位脹痛特別明顯, 可在該處稍稍用力擠壓, 排出淤積的乳汁, 以防此處乳腺管堵塞, 導致乳腺炎。

以上為新媽媽們介紹了應對產后漲奶的方法, 希望給大家帶來幫助。

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