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堿性食物大全

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大部分蔬菜水果都屬于堿性食物。 下面小編羅列出常見的堿性食物大全, 可以參考一下:

弱堿性食物 中堿性食物 強堿性食物 水果 橘子、香蕉、櫻桃、芒果、水蜜桃、哈密瓜、龍眼 橙、木瓜、無花果、番石榴、西瓜、藍莓、草莓、蘋果、橄欖、雪梨 葡萄、檸檬、梅子 蔬菜 蘆筍、玉米、香菇、金針菇、杏鮑菇、黑木耳、白木耳、茄子、高麗菜、辣椒、南瓜、絲瓜、白蘿卜、番薯、蓮藕、山藥、蓮子 番茄、秋葵、芹菜、紫蘇、芥藍菜、生菜、苦瓜、大白菜、甜菜、姜、紅蘿卜、牛蒡、芋頭、百合 黃瓜、海帶、紫菜、魔芋、菠菜、花椰菜、大蒜、青椒、空心菜、茼蒿、油菜、小白菜 豆類 四季豆、豌豆、豌豆、黃豆、毛豆、紅豆、綠豆 綠豆芽、黃豆芽、苜蓿芽 豆制品 豆漿、豆腐、豆干、豆花 堅果類 栗子、杏仁、芝麻、南瓜子、葵瓜子 谷物類 小米 蛋 皮蛋 飲料 含糖姜茶、無糖黑咖啡、無糖豆漿、新鮮蕃茄汁 綠茶、礦泉水、水果醋、陳年醋、現榨水果汁 無糖花茶、無糖姜茶、現榨蔬果汁 菜肴 炒青菜、鹵青菜 燙青菜、青菜豆腐湯 生菜沙律、涼拌沙律、泡菜、新鮮蔬果精力湯、新鮮小麥苗汁 油 冷壓苦茶油、冷壓橄欖油、冷壓亞麻籽油、冷壓椰子油、冷壓芝麻油、冷壓花生油 調味料 醋、鹽 老姜、黑胡椒、白胡椒、味噌、迷迭香、小回香、八角、九層塔、百里香、水果醋、四物醋 甜味劑 蜂蜜、楓糖 木糖醇、赤藻糖醇 乳制品 牛奶、羊奶
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