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懷孕39周

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2014-08-14 2427
懷孕39周

恭喜你,你親愛的寶寶就要向這個世界報到了。著名詩人紀伯倫說過:孩子猶如父母弓弦上的箭,他們由我們創造,卻不為我們擁有;他們由我們引導,卻又有著自己的心靈。如果你身體不便,滿腹牢騷時,想想,上帝給予你一個靈魂可以熱愛哺育,直至成熟,這是多么光榮。

很高興能為你提供幫助。『媽媽說』精心準備了孕期必備知識和友情提示,讓你滿懷信心迎接寶寶的誕生。

重要提示

自我監測胎動:因為胎動是評判胎兒是否宮內缺氧的最敏感指標。 了解什么是胎兒窘迫,重視產前檢查:胎兒在子宮內缺氧的狀態稱為胎兒宮內窘迫。通常所說的胎兒窘迫是指急性胎兒窘迫,常發生于分娩期。慢性胎兒窘迫多見于妊娠末期,系因胎盤功能不全所致,表現為:早期可見胎心率過速(每分鐘超過 160次),繼而減慢(每分鐘120~100次),胎心音弱且不規則,羊水混濁,胎動早期躁動、頻繁,繼而減少或消失。因此,要重視加強產前檢查,加強分娩期監護,隨時決定分娩方式

懷孕39周胎兒圖片

這時胎兒體重已有3300克左右,體積幾乎占據了整個子宮。胎兒的所有器官已發育成熟,尤其是肺,寶寶在出生后幾個小時內才能建立起正常的呼吸模式。胎兒的肌肉還在繼續生長,這些脂肪儲備將會有助于寶寶出生后的體溫調節。胎兒的頭部已固定在骨盆中,他更多地將會向下運動,壓迫你的子宮頸,想把頭伸到這個世界上來。

此時你可能有的變化 :

本周開始,你的子宮已經充滿了骨盆和腹部大部分空間,活動更加不便,你也許會產生許多不舒服的感覺和思想負擔。臨近分娩,多數媽媽會產生再也不希望懷孕的想法。

說實在的,女人生孩子最怕的是分娩過程。胎兒出生的過程,電影電視里都出現過,看了只能更加緊張。要做媽媽,就必須闖過這道難關。可是,分娩本身也許最有回報。只有經過了產時的陣痛,你才能懂得女人的真正含義,加入一個男人永遠無法理解的媽媽大軍。

你要做的4件事情

1、 最重要的,就是放松。

不要害怕,生孩子是萬代流傳的事。人的身心緊密相聯,如果生孩子時你緊張不安,恐懼萬分,身體會僵硬,那么子宮收縮時會更痛。跟身體談談心,告訴它用自然陣痛方式,讓過程容易一些。

2、臨產之前,你和丈夫要重新算一下預產期

通常在預產期前3周和后2周分娩都屬正常。如果超過預產期10天沒有動靜,應該住院待產。

3、提前了解“成為父母”的未來。

一位大夫曾經告訴我們:當年輕的父母們帶著他們剛出生不久的寶寶回醫院做常規檢查的時候,我發現他們心里都對自己正在面對的一切充滿了驚訝。所以,在寶寶還未到來之前提前了解三口之家的新生活是非常必要的。跟你周圍的爸爸媽媽們聊聊,提前了解在寶寶出生后,尤其是出生的頭兩個月你可能會遭遇什么狀況,可能會需要什么幫助,是否需要提前請一位家里的親戚來幫忙。

4、做好去醫院分娩的準備:

如媽媽的生活洗漱用品、寶寶的必需用品、住院押金等,以便在任何時候能盡快趕到醫院。尚未臨產的孕婦,無任何異常的情況下,要求提前住院,易給自己帶來心理恐慌,增加難產因素。

你可能面臨的問題

■ 骨盆與分娩有什么關系?

骨盆的大小及形狀對分娩的難、易影響很大,它與產力及胎兒構成了分娩的三要素。正常的骨盆,如產力及胎兒無異常,胎兒很容易娩出。明顯狹窄的骨盆,活的胎兒根本不能娩出。相對狹窄的骨盆,常需要決定于胎兒及產力情況。

■ 如何分辨真假分娩?

多數產婦能預測預產期是那一天,但卻無法預測是什么時刻。一般說,即將分娩時子宮會以固定的時間周期收縮。收縮時腹部變硬,停止收縮時子宮放松,腹部轉軟。通常假分娩宮縮無規律,且宮縮程度不如真分娩劇烈。辨別的辦法是檢查陰道,看子宮頸的變化。還有就是進行宮縮計時,計算連續兩次開始宮縮間的時間間隔,持續記錄一小時。

■ 大齡產婦臨產應注意什么?

我今年已經35歲了,屬于大齡產婦,現在馬上就要到預產期了,我知道大齡產婦是生產中需要多加注意的高危人群。不知道大齡產婦會在生產過程中遇到什么問題,請問專家我需要在臨產前要注意些什么才能減少分娩時的困難呢?

■ 分娩需要多長時間?

統計數據表明女性在分娩第一胎的時候平均花費大約12個小時,第二胎平均需要8.5個小時。但是這并不意味著女性在這10多個小時里要一直忍受沒有間斷的疼痛,每個人的情況不盡相同,這依照每個人的不同情況而定。

■ 產后惡露不干凈該怎么辦?

分娩結束后,惡露就開始出現了。惡露的時間長短和流出方式因人而異,這里告訴你一些基本的常識和非正常的情況,當問題發生時幫你及時發現。

推薦給你的營養美食

松仁玉米

原料:松籽仁:50克、玉米粒:200克、青豆:20克、胡蘿卜:20克、 蔥末:1小匙、 色拉油:2大匙、麻油:1小匙、 鹽、味精:適量、水淀粉:2小匙

步驟:

1.松籽仁用水洗凈,放在油鍋里炸到顏色稍微金黃,備用。將胡蘿卜切成顆粒。

2.在原鍋中放入油,熱至6成的時候,放入玉米粒,翻炒一下,再加入松仁和胡蘿卜粒炒。

3.加入鹽、味精、蔥末,水淀粉勾芡,淋麻油裝盤,即可。

專家點評:玉米含有豐富的礦物質、蛋白質和脂肪,而其中的纖維素具有利激腸蠕動、防止便秘的作用。與松仁同炒,可促進抗體對維生素E的吸引。

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