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吃對食物 圓準爸媽生男孩夢

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2014-08-14 4460

孕婦吃堿性食物的容易懷男寶寶。堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、橙子、香蕉、海帶等。女性懷孕前多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食品,生男孩的機會也較大。

生男OR生女 誰決定?

說到胎兒性別的產生,就不得不提到染色體。我們知道,人體的染色體總共有23對,其中有一對被稱為“性染色體”, 卵子中僅有X一種性染色體,而精子中卻有兩種分別為X及Y。寶寶的性別是由精子中包含的這條性染色體決定的,X染色體為女孩,Y染色體為男孩。也就是說,如果想生男孩,就應該增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。


生男生女飲食有要點

吃堿性食物的易懷男寶寶

生男生女就在卵子與精子結合的那一瞬間就決定了,但是這一決定要受到很多孕前因素的影響。Y精子與卵子相遇的機會多少,與女性的排卵期、性高潮時間、性交體位都有著緊密的關系。除此之外,飲食會影響子宮環境,從而使之更適合攜帶Y染色體的精子。Y精子耐堿不耐酸,堿性環境中Y精子活躍易與卵子結合,X精子在酸性環境中活躍,容易受精。

說了這么多的理論,那么,究竟該如何“實地操作”才能達成心中的愿望?下面就教你最實際的養成方法,大幅提升生男孩子的機會。準備好了嗎?現在就跟著我們的腳步,一起實戰去吧!剛才我們已經得出了結論,經常吃堿性食物的女性更容易懷上男寶寶。根據科學家們對于食物的研究,發現有些食物的屬性是酸性的。為了增加生出男孩的機率,女性就應該要多吃一些堿性的食物,因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度,使得人體呈現堿性的狀態,增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。

教你分辨食物的酸堿性

食物的酸堿并不是以口感來判斷,而是根據食物含有的礦物質種類來決定的。一般來說,含有磷、硫等礦物質較多的食物,代謝后會產生磷酸根、硫酸根、氯離子等離子比較多,在體內就會形成酸性反應,是酸性食物;如果產生的是鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多,則就是含鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物,就容易在體內產生較多的堿,是為堿性食物。

首先,一般的五谷雜糧、蛋、魚、肉、豆類,所含的硫、磷都多過鉀、鈣、鎂,為酸性食物。其次,大多蔬菜水果的鉀、鈣、鎂多過硫、磷,是為堿性食物。另外,牛奶含有豐富的磷,但是鈣質更多,因此為堿性食物。一般來說,堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、橙子、香蕉、海帶等。女性懷孕前多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食品,生男孩的機會也較大。

增加攝取含熱量食物

食鹽的成分是氯化鈉,在體內解離的氯離子及鈉離子一樣多,剛好酸堿平衡,所以是中性的食物。糖、油、醋、茶等食物所含的礦物質含量甚微,因此被視為中性食物。汽水、可樂及碳酸飲料,通常在制造過程中會加入磷,所以是酸性食物。橘子或檸檬所含的是有機酸人體可代謝,所以是堿性食品。

需要提醒的是,站在營養保健的角度來看,食物的攝取能做到酸堿平衡最好。雖然食物的酸堿本身對身體所造成的影響非常微小,但無論是吃得過酸還是過堿,代表的都是一種營養不均衡,時間久了當然對健康就會造成傷害。遵循著均衡飲食的原則,注意天然新鮮食物的充份攝取,在營養及酸堿都能得到良好的平衡,才能擁有完美好孕的身體。人們每天吃的米、面、雜糧、肉、魚、禽、蛋等,在身體內多呈酸性反應,只有野菜經過消化分解后在身體內呈堿性反應,孕婦間隔地吃些野菜可以中和體內的酸性,以維持身體弱堿性的內環境,這對于孕婦養胎十分重要。

孕前宜攝取含熱量食物

除了食物的酸堿性外,攝取高熱量食物也容易生男孩。來自英國的一項調查也許能夠為準備生孩子的家庭提供借鑒。這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同完成。他們對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查,請她們提供受孕前的飲食記錄。結果發現:在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中,56%的人后來生了男孩,而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中,59%的人后來生了男孩,而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。

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