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孕11周胎兒發育營養建議

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市售的飲料要少喝或不喝, 特別是糖或糖精、食品添加劑制作的飲料, 對孕媽媽有害無益、孕媽媽可以自己榨制果汁飲用, 現榨現喝, 不要煮沸。 可多吃嫩玉米。 嫩玉米含有豐富的維生素E, 可用來防治習慣性流產、胎兒發育不良等。 嫩玉米中還含有豐富的維生素B6, 也可有效緩解妊娠期的不適癥狀。

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