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懷孕38周

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懷孕38周

祝賀你,從本周開始,你的寶寶就可以稱為足月兒了,這意味著,你的小天使可能隨時會降臨人間,你們母子很快就要見面了!

很高興能為你提供幫助。『』精心準備了孕期必備知識和友情提示,讓你滿懷信心迎接寶寶的誕生。

重要提示

注意臨產的信號:如果你有這些感覺產生,這就說明寶寶離出生的日子不遠啦,你需要隨時做好準備。 不要憋尿:進入9個月時,胎頭下降會壓迫到膀胱,容易有尿意,此時千萬不可以因為行動不便就憋尿,這樣容易造成尿道感染。 需緩慢改變姿勢:隆起的腹部會影響下肢的靜脈回流,

使血液無法迅速回流至腦部,容易在姿勢改變時造成姿勢性低血壓,因此,準媽媽在改變姿勢時動作要緩慢,避免突然站起血液無法回流至腦部造成頭暈,甚至跌倒。

懷孕38周胎兒圖片

此時胎兒體重約有3200克,身長52厘米左右。心、肺、肝為首的循環、呼吸、消化器官等已全部形成,

已經具備了在母體外獨立生存的能力。胎兒的頭發長到2 厘米左右,有的胎兒頭發又黑又多,有的胎兒一點頭發都不長,有的胎兒頭發有些發黃,除了營養因素外,遺傳因素也是重要原因之一。

這周,胎兒身上覆蓋著的一層細細的絨毛和大部分白色的胎脂逐漸脫落,皮膚皺紋逐漸消失。這些分泌物會被胎兒隨著羊水一起吞進肚子里,在腸道中,漸漸變成黑色的胎便,在胎兒出生后排出體外。

此時你可能有的變化 :

本周開始你會感到上腹部的悶脹有所緩解,食欲變得逐漸好起來。

隨著日子越來越近,你可能會越來越緊張和焦急,既盼望寶寶早日降生,同時又對分娩感到恐懼。

你需要做的,就是充分休息,適當活動,密切注意自己身體的變化。

這段時間也許是你最后一次會翹起腳來放松放松,接下來很長一段時間內都不會有了。一旦有了孩子,將來18年,也許時間會更長,你再也不可能總想著自己了。這并不是說失去自我,而是你要認識到,母子紐帶是終生的,深刻的,非任何其他關系可比。

你要做的5件事情

1、了解醫護程序幫助安心待產

準媽媽被推進產房待產之后,將度過一段漫長的等待時間。除了準媽媽本身以及陪產的丈夫要做好“長期抗戰”的準備之外,了解待產時醫療上的所需程序,也能幫助準媽媽清楚地知道每個步驟的作用,并能確實配合醫護人員進行分娩。

2、善待自己

這段時間過得是否舒適,

心境極其重要。注意身體變化的同時,注意自己的情緒。聽聽舒緩的音樂,或者告訴自己,我多棒啊!避免無謂的口角以及不要接觸消極的人。只要合情合理,想做什么,就做什么。

3、學會控制疼痛的兩個小竅門

想象和呼吸,這是自然分娩中都會提到的兩種疼痛控制竅門。分娩時,想象著和寶寶說話。每次陣痛來臨時,說:“小東西,很快你就會出來了。”“我很堅強,不會很疼,疼痛會帶來新生命。”盡量讓自己放松,配合著呼吸一起來。

4、準爸爸產前需要準備的事項

分娩是一個特殊的生理過程,產婦與胎兒都有能力主動參與并完成自然的分娩過程,不必要的剖宮產反而會增加母嬰的危險性,作為孩子的爸爸,你一定要鼓勵妻子盡可能自己生下寶寶,

不光用嘴說,更要用實際行動表示你對妻子自然分娩的支持。也許有人說你是模范丈夫,那是對你的鼓勵,別驕傲。因為孩子出生后還有更艱巨的任務呢,慢慢學,勤于磨練吧。

5、多閱讀一些育兒的書刊雜志

多學習一些育嬰的具體操作方法,比如撫觸的手法及注意事項、如何正確沖調奶粉,等等。很多我們曾經想當然的事情,其實還是有許多你不知道的道理和規矩呢!

你可能面臨的問題

■ 職業準媽媽如何請產假

對上班族準媽媽來說,首先要面對的是處理產假與工作的關系,因為只要事先做好職場上的準備,才能讓產假無后顧之憂。

■ 孕晚期貧血怎么辦?

我現在已經是38周了,昨天檢查的時候,

醫生說我貧血,這樣下去如果生的話,就要輸血了,所以請各位給點建議,該怎樣補血啊?

■ 我能打催產針嗎?

有人認為,請接生員打催產針可以讓孩子快點生下來。“催產針”是指產科醫生常用的催產素,它能增強子宮收縮,如應用恰當,確有催生作用,但使用不恰當時,對產婦和胎兒都不利。 ■ 孕婦臨產前吃什么好?

臨產時產婦要吃飽喝足,對母嬰雙方的健康及分娩能否順利進展,有著特殊的重要意義。

■ 分娩!怎樣選擇鎮痛方法?

分娩疼痛雖然有其生理及心理學基礎,但不是天經地義要去忍受的。婦女有權享受安全、幸福的分娩服務,分娩鎮痛是現代文明的標志,也是促進母嬰安全的一個重要手段。

推薦給你的營養美食

醬牛肉西蘭花

主料:醬牛肉80克,西蘭花400克

調料:鹽2克

步驟:

1. 將醬牛肉切成片;

2. 西蘭花洗凈,掰成小朵;

3. 將西蘭花放入沸水中,加鹽燙熟,撈出,瀝干;

4. 將西蘭花碼入盤中,上面放上牛肉片;

5. 放入微波爐里,中火加熱約8分鐘即可。

醬肉西蘭花的制作要訣:如果怕醬過的牛肉油脂高,可以事先用開水燙發一下。這樣烹制的牛肉,比炒牛肉熱量要低一些;只是一次制作的量不要大太多,否則涼后再熱,口感會非常不好。

專家點評:醬牛肉含有多種營養,對孕婦的身體有很好的滋養作用。但超市里購買的比較咸,不適合孕婦直接食用。用開水燙一下后拌食,既能減少鹽分,又能減少一定量的油脂,一舉兩得。

主料:醬牛肉80克,西蘭花400克

調料:鹽2克

步驟:

1. 將醬牛肉切成片;

2. 西蘭花洗凈,掰成小朵;

3. 將西蘭花放入沸水中,加鹽燙熟,撈出,瀝干;

4. 將西蘭花碼入盤中,上面放上牛肉片;

5. 放入微波爐里,中火加熱約8分鐘即可。

醬肉西蘭花的制作要訣:如果怕醬過的牛肉油脂高,可以事先用開水燙發一下。這樣烹制的牛肉,比炒牛肉熱量要低一些;只是一次制作的量不要大太多,否則涼后再熱,口感會非常不好。

專家點評:醬牛肉含有多種營養,對孕婦的身體有很好的滋養作用。但超市里購買的比較咸,不適合孕婦直接食用。用開水燙一下后拌食,既能減少鹽分,又能減少一定量的油脂,一舉兩得。

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