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日光浴好處多多 讓寶寶和陽光親密接觸

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冬季的陽光總是給人溫暖舒適的感覺,經常帶著孩子出去曬曬太陽,所謂的“日光浴”就是將陽光直接照射在孩子裸☆禁☆露的身體上,按照一定的順序和時間的要求進行系統的照曬。

日光浴讓寶寶遠離佝僂病

日光浴的好處是:

1、給嬰兒帶來熱量,可以促進血液循環和新陳代謝;

2、殺菌和增強抵抗力;

3、預防佝僂病。

我們怎樣讓寶寶接觸陽光,又使寶寶免受寒冷的傷害呢?媽媽們只需掌握好時機,遵循一定的步驟就可以。

1、選擇好時間

我們應該選擇風和日麗、沒有風的好天氣,而且最好選擇在中午。因為這一時間段氣溫相對較高,而陽光中的紅外線溫度也比較高,這樣就可以使身體發熱,可以促進血液循環和新陳代謝,增強寶寶的活力。而且中午時分還是寶寶體內微生素D生成的大好時間,可以促進腸道鈣磷的吸收,增強寶寶的體質。

2、做好準備工作

因為冬天的天氣比較寒冷,所以我們就選擇在室內進行,但是不要隔著玻璃。如果隔著玻璃進行日光照射,維生素d不能很好生成。應該是打開一扇窗戶,讓陽光通過窗戶照射進室內。要給寶寶帶上能遮蓋好寶寶的眼睛的帽子,可以選用有帽檐的白布帽。

3、開始享受陽光

剛開始做日光浴時,媽媽開始可以先曬曬孩子的臉和手腳;等四五天習慣了以后,再把褲腿卷起來曬到膝蓋;再過四五天就可以曬到大腿。按這種順序,每過四五天就可多裸☆禁☆露一點,漸次為腹部→胸部→背部→全身。

每次給寶寶做日光浴要注意一下事項:

1、寶寶必須滿3個月后才能進行日光浴;

2、日光浴的時間應循序漸進、逐漸延長。媽媽不可操之過急,以免傷害了寶寶。

3、寶寶在空腹和剛進食后不要進行日光浴,要在午餐后1小時后進行。

4、孩子生病時或濕疹嚴重時不要做日光浴。患有某些慢性疾病或對日光過敏的寶寶,不宜進行日光浴。

5、每次日光浴做完后要及時給寶寶擦汗、洗澡、換內衣,最好能及時給嬰兒補充些水分,喂點果汁、蔬菜湯等。

小編總結:媽媽們在給寶寶進行日光浴的時候,一定要認真觀察寶寶的變化。如果寶寶出現出汗過多、睡眠不好、食欲減退、易疲乏等癥狀,應該立即停止日光浴,請醫生檢查。

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