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孕婦體質差怎么辦 緩解孕期感冒體質差

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準媽媽們在孕后背負的可是一家人的希望,孕育祖國未來的花朵,因此一定要在保護好自己的同時才能保證胎兒的健康成長。

孕婦一旦體質差,抵抗力就會特別弱,很容易被細菌侵襲,感染上傷風感冒,而感染對于準媽媽來說可大可小,如果是輕微的感冒,沒有鼻涕、咳嗽發燒等就不需要刻意治療,只要多休息,多喝溫水,一般會會自愈;如果情況稍稍嚴重,幾天后依然沒有好轉,那么可以喝一些孕婦可以喝的中成藥;一旦發現油發燒、劇烈咳嗽等癥狀,就要立刻去醫院。

在平時準媽媽一定要保養好自己的身體,以免患上感冒等疾病,這可是會危害胎兒的健康,會加大孩子患上兔唇、先天性心臟病和畸形等情況,而且還會加大流產和早產的概率。

因此準媽媽在孕期每天都好補充400微克的葉酸,多吃蔬菜水果,少吃鹽、味精等調味料、避免罐頭、咖啡、可樂、薯片等垃圾食品,不抽煙不喝酒,多吃滋補養身的食物,每天可以吃雞蛋、魚蝦、肉來補充蛋白質,多吃核桃、花生等堅果,每天喝一杯牛奶等。還要注意在身體許可的情況下多做運動。

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