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新生兒每天該喝多少水?

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究竟小孩子每天該喝多少水、喝水時該注意些什么, 很多父母不太清楚。 其實應該按體重確定孩子喝水量。 一般來說, 幼兒需要的水除了營養素在體內代謝生成的一部分, 以及膳食食物所含的水分大約有一半的水需要通過直接飲用來滿足。

1、寶寶該喝什么樣的水?

由于嬰幼兒的生理特點, 每公斤體重對水的需求量和吸收率都高于成年人, 所以水質和水量十分重要。 食物中的水分是嬰幼兒攝入水分的重要來源, 但不像飲料那樣直觀。 飲料是人體在膳食外攝取水分的主要來源, 包括煮沸的開水、礦泉水、水煮的水果水、蔬菜水、鮮榨果汁和較大兒童飲用的清淡綠茶水等。

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對寶寶來說, 各種飲料中應首選白開水。

2、寶寶該喝多少水?

孩子應該按體重確定喝水量。 嬰幼兒新陳代謝旺盛, 水的需要量相對較多, 根據WHO(1993)的推薦量, 0-1歲的嬰兒每天水攝入推薦量為150ml/(kg.d)。 體重5公斤的寶寶每天需要0.75L水, 體重10公斤的寶寶每天需要量1L水。 以上供水量是指經口飲水、食物中所含有的水及食物在體內代謝所產生的水的總和, 而不是單指飲水量。 除去奶類、蔬菜、水果中所含的水分, 1-3歲幼兒每天需要直接飲用的水量為600毫升~1000毫升。 照此推算, 1-3歲的孩子每天需水量大約為1200—1600毫升, 除去飲食攝入的水分外, 還應該每天直接飲水至少為600毫升。

3、寶寶該怎樣喝水?

很多人往往是等到口渴了才想到要喝水。 而實際上, 當人感到口渴的時候, 身體已經處于慢性缺水狀態了。 正確的飲水方法是將飲水時間分配在一天中任何時刻,

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喝水應該少量多次, 每次一杯左右。 如:1-3歲的幼兒每日喝白開水4~5次, 每次150~200毫升, 同時要參考季節、氣溫, 出汗多少而靈活掌握。 年齡小的寶寶每次應減量。 切記不能一次性大量飲水, 這樣會加重胃腸負擔, 使胃液稀釋, 既降低了胃酸的殺菌作用, 又會影響對食物的消化吸收。

4、新生兒的飲水量有講究

對于新生兒來說, 身體所需的水要從一定量的飲水和牛奶中攝取。 新生兒新陳代謝比較旺盛, 而腎臟功能發育不完全, 但相對來說, 需要水的量卻比成人要高, 孩子越小, 需要水分越多, 但是, 并不意味著飲水越多越好, 所以, 家長應該掌握孩子的飲水量, 以滿足孩子生長的需要。

新生兒每日需水量為150毫升/千克, 人工喂養時每天除了喂奶時給予的水分外, 還要再補充少量的水。 開始時每次可以給10~20毫升的水,

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逐漸增加到每次50毫升左右, 在兩次喂奶之間給一次水, 在給新生兒喂水時, 要注意不要過急、過多, 冷熱也要適宜, 同時, 還要注意奶具清潔與消毒, 給孩子喂水時, 還要靈活掌握飲水量, 天氣熱時, 雖說新生兒不易出汗, 但于氣溫高, 身體丟失了一定量體液, 這種情況下, 要多給孩子一些水, 但一次攝入量不要過多, 可以多給幾次, 如果孩子生了病, 特別是發燒, 身體的消耗, 或者因嘔吐、腹瀉引起孩子身體當中水的丟失過多的時候, 都要多給孩子飲些水, 以彌補身體中水分的不足。 但是應該提醒家長們, 盡量不要給孩子喝橘子水或糖水, 以免影響孩子牙齒的正常發育。 因此, 給孩子喝水也很重要, 這樣才有利于食物的消化與吸收, 使孩子健康成長。

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