首頁 搜索 分類

三招搞定產后漏奶尷尬問題

您當前的位置:首頁 » 產后 » 哺乳期
2118

第一次懷孕, 第一次生孩子, 第一次做媽媽......各位媽媽都是新手,所以對這方面的好多知識都不太懂。 雖然生孩子前看了很多的書籍, 但畢竟只是“紙上談兵”。 生完寶寶后, 突然升級為媽媽, 好多第一次又接二連三地出現了, 讓媽媽應接不暇。 因為沒有經歷過, 所以沒有經驗;因為沒有經驗, 所以鬧出笑話;你曾有過這些尷尬事嗎?

產后第一天上班, 發生漏☆禁☆奶事件!

產后上班的第一天, 旁邊的同事拉了下我的衣角, 用眼睛示意我往胸口上看。 我還沒明白是什么意思, 就聽見對面的同事突然大聲喊道:“哇, 奶水出來了!”!我當時穿著白襯衫, 奶水透過衣服滲了出來, 乳☆禁☆房若隱若。 辦公室的同事一下子圍過來, 我愣在那里不知怎么辦。

奶水莫名其妙的光臨卻渾然不知

產后第三天下午通氣之后, 老公不僅帶回了蘿卜湯, 還買了包子給我吃。 餓了整整兩天的我胃口大開, 喝了一大碗蘿卜湯后, 還想吃包子, 而且異常興奮, 堅持讓老公扶我下床。

可是就在我下床還不到五分鐘, 鄰床產婦的婆婆突然大聲喊道:“Y頭, 奶水出來了!”當時穿著婆婆給我買的棉睡衣,

奶水透過棉衣滲了出來, 摘在了地上, 可是我卻渾然不知!看著順著棉衣流出的奶水, 我一頭霧水, 還傻乎乎地說:“奶水怎么莫名其妙地來了, 我沒有讓它來呀!”

記得小時候也見過媽媽買紅糖和雞蛋去看親戚朋友月子, 但是那時候的我天真的以為, 人在生完孩子之后, 只有吃了紅糖和雞蛋之后才會有奶水。 慢慢長大了, 開始覺得自己以前的想法不對, 猜測醫生肯定會給產婦打什么催奶針之后才會有奶水。 不過, 我也沒有百分之百的把握, 可是這種難以啟齒的問題, 我也不好意思問別人。

產后第三天, 我才真正明白, 奶水是經由荷爾蒙及反射作用產生的。

到了產后14天, 這奶水更多了。 寶寶吃不完, 老是溢乳,

用了溢乳墊也當不住, 衣服都濕透了, 既尷尬又煩心啊!

漏☆禁☆奶的原因

從乳☆禁☆房結構上看, 乳☆禁☆頭位置較低會產生漏☆禁☆奶;有些媽咪是因為乳汁分泌多于寶貝需要, 在沒有及時吸奶的情況下, 乳☆禁☆房充盈容易自溢;另外, 有些媽咪是因為看到寶貝或別的媽咪哺乳, 產生條件反射, 引起自己的乳汁漏出。

不排除中醫稱之為“收不住奶而漏出”的情況。 中醫認為, 分娩使得媽咪體力消耗很大, 生產過程中失血較多, 加之產后飲食不節, 休息不足, 極易造成氣血虛弱, 由此產生漏☆禁☆奶。

應急措施:

1. 有漏☆禁☆奶問題的媽咪, 一定不要過于著急, 要保持心情平定、放松。 可以佩戴合時的乳罩, 將乳☆禁☆房高高托起, 注意乳☆禁☆頭的位置不低于水平。 當感覺乳脹時,

就要及時喂哺或將乳汁吸出。

2. 事先準備些干凈毛巾或防溢乳墊帶在身邊, 以備擦拭或防衣物打濕。

3. 還可以買一種“護奶器”佩戴, 如果發生漏☆禁☆奶, 漏出的奶水可流入護奶器中, 不會流到別處。

4. 減少刺激, 盡量避免看到能夠帶來條件反射的場面。

5. 出席公眾場合時, 事先吸空奶并佩戴襯有防護墊的胸罩。 緊急情況下可以用雙手交叉用勁按壓胸部, 可防止奶水很快流出。 了解衛生間位置, 事先準備備用衣物, 以便處理、更換。

6. 如果問題比較嚴重, 可以咨詢一下專家, 做出相應治療、調整。

飲食篇

一對健美的乳☆禁☆房, 是由各種因素所決定的, 一方面是先天因素, 如遺傳等。 一方面是由后天因素所造就的, 如食物營養、健美鍛煉等。 乳☆禁☆房發育和全身發育一樣,

都離不開由食物對其提供的營養, 乳☆禁☆房是脂肪的儲藏室, 乳☆禁☆房脂肪多了乳☆禁☆房自然也就顯得豐滿了, 所以, 平衡膳食的建立和正確的膳食內容是乳☆禁☆房健美的基本保證。

想要脂肪量增加, 在正常的脂肪攝入量中, 要提高植物脂肪的攝入量, 因為植物性脂肪的主要來源是植物性油, 含有人體必需的脂肪酸。 此外, 多吃海藻等海產植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不飽和脂肪, 少吃肉食, 多吃含纖維素豐富的食物, 都有預防乳癌的功能。

運動篇

懷孕、疲憊、瘦身、曝曬在太陽下, 甚至洗太熱的澡都會導致胸部失去原來的結實。 所以, 使用各種運動或體操來保持乳☆禁☆房的健美, 是非常重要的。

首先, 游泳是有助于胸部結實及身材健美最理想的運動,

特別是仰式的效果最好!另外, 請在從事其它運動時應穿運動胸罩來支撐, 避免胸部松弛。

在家中的門上裝置一條單杠, 雙手打杠, 作深呼吸的動作。 這項運動最宜在早上空氣流動的房間做, 不過, 已懷有小BABY 的你可不能做!

此外, 擴胸運動、柔軟背部都是簡易有效的美胸運動, 隨時隨地的加強胸部保養護理, 如果你有心來改善, 任何年紀都不會太遲。

保養篇

均衡的飲食, 自然是保養美胸的第一步, 再者, 選擇一件適合的胸罩, 才能維持你的美好胸形。 由于乳☆禁☆房本身不具任何肌肉, 而胸部美非固定在胸肌上, 所以使用現今流行的胸部保養產品, 才能使胸部恢復緊實。 所有胸部的問題都是可以改善的。 身為女性的你,不能忽略你的曲線,更要小心呵護,因為,緊實及外觀豐盈蛟好的胸部是女性天生的資產。

身為女性的你,不能忽略你的曲線,更要小心呵護,因為,緊實及外觀豐盈蛟好的胸部是女性天生的資產。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索