首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

懷孕11周準爸爸必讀

4679

給予準媽媽精神支持。

現在,準媽媽最需要準爸爸精神上的支持,讓她感覺她不是一個人。懷孕后準媽媽的性情往往會發生變化,而且在家中常常表現得特別挑剔,精神上也比孕前更加脆弱。準爸爸要理解準媽媽心理上的這種變化,盡量遷就一些。多與準媽媽談談胎兒的發育情況,多關心準媽媽妊娠反應的情況。

為準媽媽補鈣。

懷孕11周胎寶寶在肚子里要吸取很多鈣質,因此,從現在開始,準爸爸可以為準媽媽準備補鈣的食物,如牛奶、雞蛋。此外充足的維生素D攝入可促進鈣的平衡,所以準爸爸的食譜中也需要多添加含維生素D的食物,

例如動物肝臟和魚類,都含有豐富的維生素D.

為準媽媽分擔家務。

現在準媽媽的身形和動作靈活方面都大不如前了,所以現在準爸爸要多為準媽媽分擔一下家務,一些需要彎腰蹲下和長時間站立的家務活,準爸爸就要包攬下來了。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示