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懷孕10周飲食注意事項

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2014-08-14 3556
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從這周開始調整自己的食鹽量, 控制在每日5~6克為宜。 因為鹽中含有大量的鈉, 在孕期, 如果體內的鈉含量過高, 血液中的鈉和水會由于滲透壓的改變, 滲入組織間隙中形成水腫。 因此, 多吃鹽會加重水腫并使血壓升高, 甚至會引起心力衰竭等疾病, 但是長期低鹽也會有不良反應。

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