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懷孕35周

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2014-08-14 2948
懷孕35周

盡管你還沒有感覺像岸邊的鯨魚一樣笨重,但是你仍然會比你正常時的行動遲緩笨拙,躲避汽車、穿襪子或捆綁之類的小事也成了對你的一種考驗,面對這種情況最好的辦法是看到它有趣的一面:小寶寶越來越可愛了,想想它在你肚子里的小模樣,你一定會覺得幸福遠勝于困難。

重要提示

每日注意胎動情況:這個時期開始,準媽媽們要尤其注意胎動情況。胎兒活動包括呼吸、心跳等生命活動,以及四肢、軀干等肌肉活動。它是胎兒安危的重要指征。如果發現胎動出現異常時,應及時上醫院就診。 防止子宮內感染:子宮內感染是可以預防的,到妊娠末期時,應嚴禁性生活,多注意休息、情緒和營養。

懷孕35周胎兒圖片

此時胎兒體重可能超過2550克,身長約45厘米。他在媽媽的肚子里越長越胖,皮下脂肪開始增加,這將在他出生后起到調節體溫的作用,皮膚皺紋減少,顏色呈玫瑰色。

到本周末,胎兒內臟及性器官發育齊全,已具備呼吸和吸吮的能力,且聽力也已經充分發育。媽媽應多和寶寶說說話,放些令人輕松愉快的音樂。實驗證明細而高的音調更能吸引胎兒或嬰兒的注意。

此時你可能有的變化 :

由于寶寶逐漸長大,你可能會出現腰背疼痛和腿部肌肉痙攣的癥狀,行動變得更為艱難。有時,你還會感到身體沉重,輕微的子宮收縮,陰道分泌物增多,小便次數變多,甚至出現便秘。經常出現心慌、氣短或呼吸困難。遇到這些情況不要煩惱,試著找一些方式,讓自己舒服舒服。 最好全身心地放松下來,讓自己像貓一樣懶散些時日:貓不愿意做什么時,就干脆什么也不做,伸幾個懶腰,好好地睡上一覺。為了迎接腹中的寶寶,必須讓你有充足的能量貯藏。

你要做的5件事情

1、學會正確數胎動

每日數胎動3次,可以在早、中、夜間各計1小時胎動次數,然后將3小時的胎動次數相加乘以4,即可代表12小時的胎動次數。如果12小時的胎動次數在30次左右為正常,少于20次,往往表示胎兒可能出現危險。

2、做好分娩前的準

你需要提前準備好住院的物品,包括入院押金、所需的證件材料、生活用品等放到隨手可得的地方;準備好出生后寶寶的衣服、被褥、尿布、奶瓶等物品。在住院分娩前洗洗澡,更換衣服。同時,你應該將一直堅持喝的孕婦奶粉改為嬰兒Ⅰ段奶粉,以便一旦小寶寶在出生以后需要喝奶粉能盡快適應奶粉的口味。

3、準爸爸的準備

至少在這一時期,應該主動承擔一些家務活,來減輕妻子的體力負擔。準爸爸在做好心理準備之后,更重要的是要付諸于實際行動,尤其要主動地承擔家務勞動。這樣,一方面可以減少妻子妊娠期的疲勞,使妻子心情愉快;另一方面,也可親自體驗平素妻子從事家務勞動的辛苦,使夫妻之間的感情更加融洽。

4、選擇好分娩醫院和“坐月子”的地點

應當在接近預產期時,與丈夫商量選擇去那家醫院生產。采用何種方式分娩,醫生會根據你的具體情況來決定。

5、學習有關分娩的知識

學習有關分娩知識,如分娩的先兆,什么叫產程,等等,了解這些知識,無疑對分娩是有益的。

你可能面臨的問題

■ 破水了怎么辦?

破水就是包裹著胎兒的羊膜腔自然破裂,羊水流出。通常會有一股熱流從陰道流出,或是有濕潤的感覺。在生產陣痛前的破水是早期破水,早期破水可能會引起細菌感染或是臍帶脫垂。

破水之后,不管在什么場合,都應立即平躺,防止羊水流出。平躺后打電話叫救護車,在去醫院的途中,必須始終保持平臥。如果陰道排出棕色或綠色柏油樣物質(胎糞),要告訴醫生,因為這是胎兒腸腔被擠壓造成的結果,常常意味著胎兒受壓或發生危險。 ■ 見紅后如何應對?

見紅是因子宮收縮,寶寶的頭開始下墜入盆,胎膜和子宮壁逐漸分離摩擦引起血管破裂而出血。一般為粉紅色或是褐色的粘稠液體,或是分泌物中的血絲。通常見紅在陣痛前的24小時出現,但也有在分娩幾天前甚至1周前就反復出現見紅。如果只是淡淡的血絲,量也不多,孕婦可以留在家里觀察。如果流出鮮血,超過生理期的出血量,或者伴有腹痛的感覺,就要馬上入院就診。 ■ 陣痛怎么辦?

孕婦感到宮縮,先不要慌忙進醫院,先監測一下宮縮的間隔時間,如果不規律或是形成規律但間隔很長,那么離分娩還有一段時間,可以自己在家休息,等陣痛達到至少10分鐘一次的時候再入院待產。不過最好有家人陪伴,防止突發情況。 ■ 如何預防孕后期便秘?

由于漸長的胎兒壓迫腸胃消化道,造成腸子的蠕動減慢,加上安胎臥床休息,缺乏運動,所以更容易發生便秘。但便秘是可以預防的。 ■ 胎位不正需提前住院嗎?

一般而言,除了生產方式的改變,胎位不正并不會增加妊娠合并癥,例如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等,但要注意早期破水的情形。由于產道并沒有胎頭來卡住,因此一旦破水后,特別要注意臍帶脫垂或子宮內感染的可能,因為前者容易造成胎兒立即致命的危險,必須及時作剖腹產處置。最好在孕37周左右時住院,并做好剖宮產的準備。一旦發生胎膜早破即平臥在床,用枕頭墊高臀部,呼叫急診,不能步行或坐著到醫院。

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蜜汁紅薯

主料:紅心紅薯250克、配料為蔥絲、小海米、冰糖及蜂蜜適量。

調料:精食鹽、醬油、葷油適量。

步驟:

1.先將紅薯洗凈去皮,切去兩頭,再切成約1厘米粗的寸條;

2.在鍋里加上200克清水,放入冰糖并將其熬化,然后放入紅薯和蜂蜜;

3.燒開后,先棄去浮沫,用小火燜熟;

4.待湯汁粘稠時,先夾出紅薯條擺在盤內成花朵形,再澆上原汁即可食用。

營養小秘密: 紅薯中含粗纖維較多,可促進腸管蠕動,縮短食物通過腸管的時間;加之蜂蜜有潤腸作用,因此有利于排便。

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