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懷孕10周媽媽營養關注

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你的體重沒有增加太多, 但是乳☆禁☆房更加膨脹, 乳☆禁☆頭和乳暈色素加深, 現在你需要使用新的乳罩。 從現在開始你需要減少食鹽量。 你的小便會更加頻繁, 從陰☆禁☆道流出的乳白色分泌物增多。 你可能感覺頭發很厚、有光澤、或者油膩、薄、柔軟, 記住一定不要吹風、燙發或染發。 惡心、嘔吐的不適感讓你很難高興起來, 有時你會感覺自己很孤獨, 其實大多數準媽也處于這種狀態。

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