首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 產後 » 產後保養

輕松消除產后妊娠紋的專家訣竅

很多愛美的媽媽生完孩子之后,都會想辦法想急急消除自己的產后妊娠紋。新媽媽每當看到自己皮膚上的幾道妊娠紋都會覺得非常難看,可是,有什么辦法能讓產后的新媽媽迅速變美呢?專家有訣竅。

1、要控制體重的增加

在懷孕期間,新媽媽要補充充足的營養,因此要吃很多東西,但是要把每個月的體重控制在一定的范圍內,最好每個月體重增加不超過2公斤,整個懷孕期間控制在11-14公斤內。而且在懷孕以后要調整飲食習慣,要多吃新鮮的水果,同時少喝果汁,要多喝一些脫脂牛奶,多喝清湯,

還要多吃一些低糖的水果,如果還能進行適度的運動就更好了。

2、增強皮膚的彈性

懷孕期間不要吃太多的甜食和油炸食品,要保持全面均衡的營養。這樣可以改善皮膚的膚質,增加皮膚彈性。還可以吃一些對皮膚內膠原纖維非常有好處的食品,來增強皮膚彈性,另外最好要多吃一些纖維豐富的蔬菜水果。

3、腹部癢癢怎么辦

很多孕婦懷孕期間腹部都會發生癢癢的情況,其實這是由于肚皮擴張造成的。這是要涂抹一些保濕乳液來減輕癥狀,盡量不要去撓。

4、要進行適度的按摩

對于妊娠紋,新媽媽要進行適度的按摩,也可以用潤膚油,比如強生嬰兒潤膚油或美容護膚用的膠囊油進行局部按摩,按摩可以保持肌膚滋潤,

而且建議從懷孕3個月開始到生完3個月為止這期間一直堅持腹部按摩,這樣可以有效淡化妊娠細紋。

5、可以使用防止妊娠紋的產品

防止妊娠紋最直接的方法,就是使用一些防止妊娠紋的產品,把它涂抹在容易長妊娠紋的位置,比如腹部、大腿等位置,可以有效防止妊娠紋。

總結:其實,懷孕的時候,妊娠紋的出現是不可避免的,媽媽們不要害怕或者對此感到厭惡,只要找對方法,還是可以有效去除或者淡化的,但是前提是不要對自己的身體和寶寶造成傷害。要科學去除,保持健康和美麗。寶寶才能健康成長。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示