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產后預防胸部下垂的10個妙招

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2014-08-14 4233

生育后出現乳房下垂是很正常的事情,但是由于對自身的胸部美容有很大的影響,所以要及時的治療。

小胸按摩:

向讓胸部UP UP,不妨藉由按摩刺激胸腺,促進女性荷爾蒙分泌,讓胸部周邊的脂肪集中,才能達到小而美的美胸作用哦!

step1 以雙手中指和無名指的指腹,按壓壇中穴可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化

 乳房按摩

setp2 右手向乳房左下處移動,接下來將手向右乳房上方處移動往上提,然后反方向也一樣的操作,左右交替以畫8字型的感覺來回做10次

 整體按捏

setp3 運用指尖在胸部做細部的按捏動作,以刺激胸腺與淋巴腺,要仔細地做到整體的按捏動作哦

setp4 運用手部從腋下向上提至胸部位置,左右各做20次,因為腋下是淋巴腺集中處,可緩和淋巴腺,并將多余的脂肪運用按摩方式集中到胸部

緩和淋巴腺

setp4 運用手部從腋下向上提至胸部位置,左右各做20次,因為腋下是淋巴腺集中處,可緩和淋巴腺,并將多余的脂肪運用按摩方式集中到胸部。

腋下脂肪

setp5 雙將單手舉起,另一手從上手臂內側按摩至腋下,按著換另一邊做,這個動作的目的,也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部,左右要各做20次

大胸按摩:

別以為有了傲人上圍就不需要按摩保養,對于波濤洶涌的女性來說,讓胸部維持彈力。徹底杜絕胸部下垂也是美胸關鍵,所以還是要按摩哦!

setp1 按壓位于腋下和乳頭同高的天谷穴,左右各3次,按壓這個穴道能促進胸部淋巴腺的暢通

胸大肌

setp2 先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置,以畫圓方式由外向內做按摩,之后換另一邊,左右各做3次

調整胸型

setp3 運用兩手將胸部托起,像是調整胸型般,將胸部托起后,由內向外按摩10次

脂肪回歸

setp4 用手從腋下向胸部上提,左右左右提各10次,將腋下多余的脂肪回歸于胸部

托胸

setp5 雙手由下向上托起胸部,再由內向外分成3個位置往上提3次,左右兩邊各重復動作3次

Trips:產后乳房下垂 整形幫你忙

值得指出的是,手術是一種很好的治療乳房下垂的方法。乳房下垂術治療產后乳房下垂手術的時候可有三個切口,這三個切口并不是每一個手術都需要的,乳房下垂的醫生要根據乳房下垂的程度和受術者希望達到的術后效果具體選擇某一個或某幾個。乳房下垂的醫生在術中切除過多的皮膚后,將乳頭、乳暈升至較高部位。乳暈因下垂乳房的牽拉而通常較大,需要縮小。

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