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產后排惡露情況是子宮恢復的晴雨表

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2014-08-14 2442

惡露是觀察子宮恢復的晴雨表,它的質和量在每一階段都會有所不同,能夠直觀的反應子宮恢復情況,為了自己的身體健康,新媽咪要密切注意自己的惡露情況是否正常。

產后第一周,身體排出的惡露量比較多,而且顏色鮮紅,還包含有小血塊及壞死的子宮內膜組織,這個階段稱為紅色惡露,新媽咪不要對這種情況感到害怕,它是身體健康的必經之路,只有將惡露排干凈,才能重塑苗條身段,擁有好氣色。

一周至半個月內,惡露顏色會慢慢變淡,轉為褐色,這是因為惡露中含有的血液成分少了,較多時宮頸粘液,陰道分泌物及細菌,此時惡露被稱之為漿性惡露。

在之后的半個月,產婦的惡露變得粘稠,色澤較白,稱之為白色惡露。這是正常的生理變化過程,若產婦長時間紅色惡露不斷,或有發燒和腹痛癥狀時應盡快就醫。

排惡露也是女性身體自我調節的方式,這個階段要加強營養,多吃些溫熱性的食物,例如雞湯,桂圓紅棗湯等,飲食要清淡,忌生冷,辛辣,高油脂的食物,可多吃雞蛋及新鮮蔬菜,可以預防產后便秘。

為讓惡露更加徹底的排干凈,新媽咪可以在產后根據自己的身體情況適當做一些運動,例如下床走動一會兒,做產褥操等,這些方式均可以促進惡露排出,子宮盡快恢復。大部分醫院都會指導產婦做產褥體操,剖腹產的媽媽比順產媽媽要推遲一周左右為妥,為保險起見,想要聯系產褥操的新媽咪可以咨詢一下醫生的意見,獲得同意后再練習。

總結:新媽咪要注意自身的衛生,產后傷口若是不注意護理容易造成感染,因而新媽咪要注意每天用溫水勤洗外陰,勤換貼身衣物,不要讓病菌有機可乘,做一個干凈整潔,積極樂觀的新時代媽媽。

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