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別害怕!懷孕后乳房最正常的三大變化

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很多準媽媽懷孕后,身體都會出現各種各樣的變化。比如:乳房脹痛、嗜睡等一些常見癥狀,這些癥狀都正常嗎?會不會給胎兒造成危害?其實,準媽媽懷孕后乳房有變化都非常正常,面對出現的這些癥狀該如何來改善呢?

一、乳房脹痛

乳房是寶寶出生之后的糧倉。因此,在整個孕期里,乳房的發育都是隨著寶寶的發育一起變化的,其目的是為了適應分娩后哺乳的需要。

從受精卵著壁的那一刻起,女性體內的荷爾蒙就開始發生變化。其中,最明顯的征兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由于準媽咪體內的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與女性在經期前的感覺很相似,只是更強烈一些。這種征兆會在你懷孕3個月之后有明顯好轉,你的身體到那時就已經適應孕期荷爾蒙的改變了。

對付方法:

對于懷孕中乳房出現的脹痛,準媽咪可以采用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解。千萬要注意的是,這一時期乳房是非常脆弱的,準媽咪在護理過程中應該動作輕柔,避免損傷乳頭。

二、胸部激增

胸部變大,是所有女性在懷孕之后可視的、最明顯的變化了。在孕激素的作用下,準媽咪的乳房為了保證日后寶寶的奶水充足,會慢慢脹大。在懷孕的3-4個月期間,乳房的增長會比較快,孕中期增長變慢,到了孕晚期也會增大。

而對于孕期的胸部能增長到怎樣的一個狀態,要視各位孕媽而定。有些孕媽的乳房變化并非十分明顯,而部分孕媽的乳房增長甚至可以達到平時的三倍。所以,孕媽們在孕期尤其需要注意補充營養。

對付方法:

面對乳房的日益變化,準媽咪們應該選擇一款可調節的內衣,可以根據孕期乳房的變化來調節大小。有些孕媽認為自己懷孕之前的乳房非常堅挺,不穿內衣更舒服。但這就容易導致乳房失去支撐而產生下垂。

三、乳暈變黑

懷孕后,女性的乳房變大的同時,乳暈也會變大變黑,這是由于在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下,乳腺開始增生,乳暈因皮脂腺的增加而擴大且有色素的沉淀而造成的。在整個孕期,乳暈的顏色會變深而且持續至懷孕后,乳暈的大小也因人而異,女性應該以正常的心態去面對這種變化。在哺育期過后,乳暈會適當變小變淺,但不一定能恢復到原來的模樣。

對付方法:

有些準媽咪擔心乳暈變黑難看,選擇各種的漂白方式,不僅傷己,而且對于日后寶寶的哺乳不利。因此,準媽咪只要做好乳頭的護理工作即可。可以選擇植物油涂敷乳頭,使乳頭表面的積垢和痂皮變軟,再用肥皂和熱水洗凈乳頭即可。

懷孕后準媽媽的身體都會出現一些微妙的變化,乳房的變化也很正常。通過以上的介紹,準媽媽大概也都理解了該如何來改善這些癥狀,掌握這些方法能有利于孕媽媽的身體狀況。

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