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孕前生活禁忌

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女性孕前生活禁忌

不要在情緒壓抑時受孕。 人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態下, 不僅會影響精子或卵子的質量, 即使受孕, 也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌, 使胎兒不安、躁動, 影響生長發育甚至于發生流產。 因此, 發生不愉快的事情時, 最好暫時避免受孕。

不要有太大的壓力。 若想孕育一個健康寶寶, 孕前應改變不良生活習慣, 盡量不要熬夜, 注意飲食均衡, 注意平日的用藥習慣, 改變工作性質(調換壓力較小的工作)。

不要經常化妝。 很多化妝品和染發用品都是十分復雜的化學制劑,

尤其是美白護膚品的不安全因素最高。 有些化妝品還可能經皮膚吸收后進入血液循環, 對卵子產生不良影響, 影響正常的懷孕。

不要抽煙喝酒。 由于煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞, 經常吸煙、飲酒的婦女, 最好等戒掉煙酒2-3個月后再受孕。

不要接觸放射性物質和劇毒性物質。 因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。 婦女如果照射X線, 特別是腹部經過照射, 需要等4個星期后才可受孕。 如果曾反復接觸農藥和有毒化學品, 在完全脫離上述環境后一個月以上受孕較為妥當。

不要空腹喝牛奶。 牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收, 而空腹喝牛奶時胃排空很快,

蛋白質還來不及被吸收即排到大腸, 不但造成營養浪費, 而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。

不要如廁看報。 如廁時, 人的神經低級和高級中樞共同參與活動, 許多人習慣于拿上一份報紙或一本書, 一蹲就是小半天。 如廁看書報不但會使排便意識受到抑制, 失去了直腸對糞便刺激的敏感性, 久而久之會引起便秘。

不要室內養鳥。 鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄螨, 鳥糞被踏碎以后, 病毒與病菌便飛揚在空氣中, 若人長時間吸入, 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等癥狀, 嚴重者還會出現肺炎與休克。

不要洗熱水澡時間過長。 洗澡時, 熱水產生出大量的水蒸氣, 附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。

有些有毒物質隨蒸氣而被身體部分吸收, 進入血液循環系統, 危害很大。 而且, 在較熱的水中洗澡時間過久, 對心臟也不利。

不要睡覺窗戶緊閉。 人入睡后, 如果門窗緊閉, 不用3小時, 室內的二氧化碳就會增加3倍以上, 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。 因此, 睡覺時應留些窗縫, 以便讓室外新鮮空氣不斷流入, 室內二氧化碳及時排出。

男性孕前生活禁忌

不要洗桑拿或長時間的開車坐在熱坐墊上。 當想要生寶寶時, 準爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。 因為過熱的溫度會影響睪丸的精子質量, 導致受精卵質量下降, 影響寶寶的健康。

從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男子,

至少在70天時間內, 應避免妻子懷孕。 重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業化學品, 可以影響精子的生成過程, 因此, 在妻子懷孕前, 丈夫應盡可能少接觸這類化學品。

肥胖丈夫在減肥過程中, 不能讓妻子懷孕。 因為在肥胖人的體內, 貯存有更多的有害化學物質, 某些脂溶性的化學物, 如六六六、滴滴涕等有機氯農藥和致癌化學物多氯聯苯都貯在脂肪中。 一般說來, 在脂肪組織中沉積的環境污染物, 對人的毒害作用較小, 但在快速減肥過程中, 體內儲備的脂肪便會很快重新分解代謝, 而蓄積在脂肪中的毒物, 也隨之游離出來進入人的血液之中, 進而對精子造成直接或間接的危害。

丈夫不要濫用藥物, 更不要使用含雌激素的護膚脂。

不少化學藥品, 如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。 丈夫不要熬夜, 多注意休息, 保證身體不過度疲勞。

丈夫要做到不偏食。 精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。 如果偏食, 飲食中缺少這些營養素, 精子的生成會受到影響, 或會產生一些低質精子。 丈夫要戒除煙酒。 酒對精子的損害, 早為人們所熟悉, 煙中的多種有害物質也會殺傷精子。 至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

丈夫還要保持良好穩定的情緒。 若經常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁, 會使大腦皮質功能紊亂, 造成神經系統、內分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩定,

影響精子的產生和質量。

哪些生活方式會導致不孕不育

1、人工流產:人工流產的次數與發生不孕的幾率顯然成正比, 多次進行人工流產極其容易導致盆腔附件炎, 輸卵管發炎后堵塞, 發生不孕。 人工流產時的高活性子宮內膜碎片, 很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位癥導致不孕癥。 而且反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄, 日后一旦懷孕, 胚胎就像沙地里的小苗, 得不到充分的養分, 容易發育不良、白行流產。

2、不良的性☆禁☆生☆禁☆活:不孕不育的發生多于生☆禁☆殖☆禁☆器疾病有關, 性疾病的傳播回到生☆禁☆殖☆禁☆器發生異常疾病, 有些并發癥常常處在潛伏期, 一時還看不出影響, 但不知不覺地引發了盆腔炎, 造成不孕癥。經期行房事容易使細菌和血液通過松馳的官頸口進入盆腔,引發感染。這些都是摧殘生育能力的殺手。

3、過度肥胖:肥胖會阻塞正常的排卵,也會破壞女性內分泌系統,還會引發各種健康問題并且會在懷孕過程中造成一些并發癥。病態式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低。

4、飲食不當:有些愛美女性由于盲目過度減肥,導致有可能導致營養不均衡、微量元素嚴重缺乏,最終導致內分泌紊亂、月經周期失調、排卵停止,影響到生育能力。

5、長期吸煙飲酒:嚴重含有大量的尼古丁會造成全身血管病變,長期吸煙會導致身體激素水平降低,影響卵巢功能,導致內分泌失調。經常飲酒,尤其酗酒的女性,生育能力會明顯減弱。因為酒精會妨礙營養物質的吸收,僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量,而鋅是生育能力的基本因素。

夫妻性☆禁☆生☆禁☆活要注意哪些禁忌

1、身體疲倦時禁過性☆禁☆生☆禁☆活:性☆禁☆生☆禁☆活本身對人體就有很大的消耗,再加上勞累,久而久之就會使人出現虛損的情況,甚至不孕癥。身體感到疲勞,無精打采時,最好不過性☆禁☆生☆禁☆活。

2、情緒不佳時禁過性☆禁☆生☆禁☆活:在生氣、惱怒、吃驚、悲哀等情況下,最忌男女交☆禁☆合。人在惱怒時過性☆禁☆生☆禁☆活會得痛疽病,小孩的癲癇病與其母親受孕時受驚嚇有關系。

3、氣候異常時禁過性☆禁☆生☆禁☆活:氣候異常會超出人們的調節功能,打破了人體陰陽平衡,易發生氣血逆亂、邪氣乘虛而入的情況。臨床觀察,小兒某些先天性疾患就與婦女受孕時不良的氣候因素有關。

4、酒喝多了禁過性☆禁☆生☆禁☆活:人在酒后入房,性☆禁☆交過程中往往難以自制,必欲竭其精而后快,致使恣欲無度、腎精耗散過多,從而引起早衰。

5、性☆禁☆生☆禁☆活不要過度頻繁:性☆禁☆生☆禁☆活過度主要表現為,形體消瘦,精神倦怠,萎靡不振,頭重腳輕,周身無力,心跳氣短,虛汗淋漓,失眠多夢,不思飲食。當有以上“信號”出現時,即已告訴你,性☆禁☆生☆禁☆活已經使你“超負荷”了,必須立即調整。

孕前工作中要注意哪些禁忌

1、不要有太大的壓力,適當情況下可以考慮改變工作性質(調換壓力較小的工作)。

2、如果工作中經常接觸化學物質、超強電磁波等,在準備受孕期間,要特別小心。

3、盡量減少接觸輻射源,比如電腦、復印機、打印機等。

4、工作中不要靠喝咖啡、濃茶來提神。

5、不要過多參加聚會活動,飲酒和抽煙過度。

6、不要每天坐著不動,盡量多參加健身運動,提高身體免疫力。

造成不孕癥。經期行房事容易使細菌和血液通過松馳的官頸口進入盆腔,引發感染。這些都是摧殘生育能力的殺手。

3、過度肥胖:肥胖會阻塞正常的排卵,也會破壞女性內分泌系統,還會引發各種健康問題并且會在懷孕過程中造成一些并發癥。病態式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低。

4、飲食不當:有些愛美女性由于盲目過度減肥,導致有可能導致營養不均衡、微量元素嚴重缺乏,最終導致內分泌紊亂、月經周期失調、排卵停止,影響到生育能力。

5、長期吸煙飲酒:嚴重含有大量的尼古丁會造成全身血管病變,長期吸煙會導致身體激素水平降低,影響卵巢功能,導致內分泌失調。經常飲酒,尤其酗酒的女性,生育能力會明顯減弱。因為酒精會妨礙營養物質的吸收,僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量,而鋅是生育能力的基本因素。

夫妻性☆禁☆生☆禁☆活要注意哪些禁忌

1、身體疲倦時禁過性☆禁☆生☆禁☆活:性☆禁☆生☆禁☆活本身對人體就有很大的消耗,再加上勞累,久而久之就會使人出現虛損的情況,甚至不孕癥。身體感到疲勞,無精打采時,最好不過性☆禁☆生☆禁☆活。

2、情緒不佳時禁過性☆禁☆生☆禁☆活:在生氣、惱怒、吃驚、悲哀等情況下,最忌男女交☆禁☆合。人在惱怒時過性☆禁☆生☆禁☆活會得痛疽病,小孩的癲癇病與其母親受孕時受驚嚇有關系。

3、氣候異常時禁過性☆禁☆生☆禁☆活:氣候異常會超出人們的調節功能,打破了人體陰陽平衡,易發生氣血逆亂、邪氣乘虛而入的情況。臨床觀察,小兒某些先天性疾患就與婦女受孕時不良的氣候因素有關。

4、酒喝多了禁過性☆禁☆生☆禁☆活:人在酒后入房,性☆禁☆交過程中往往難以自制,必欲竭其精而后快,致使恣欲無度、腎精耗散過多,從而引起早衰。

5、性☆禁☆生☆禁☆活不要過度頻繁:性☆禁☆生☆禁☆活過度主要表現為,形體消瘦,精神倦怠,萎靡不振,頭重腳輕,周身無力,心跳氣短,虛汗淋漓,失眠多夢,不思飲食。當有以上“信號”出現時,即已告訴你,性☆禁☆生☆禁☆活已經使你“超負荷”了,必須立即調整。

孕前工作中要注意哪些禁忌

1、不要有太大的壓力,適當情況下可以考慮改變工作性質(調換壓力較小的工作)。

2、如果工作中經常接觸化學物質、超強電磁波等,在準備受孕期間,要特別小心。

3、盡量減少接觸輻射源,比如電腦、復印機、打印機等。

4、工作中不要靠喝咖啡、濃茶來提神。

5、不要過多參加聚會活動,飲酒和抽煙過度。

6、不要每天坐著不動,盡量多參加健身運動,提高身體免疫力。

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