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嬰兒補鋅

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媽媽們注意啦,寶寶缺鋅可不僅僅是買幾瓶補鋅制劑給娃兒喝的簡單事情,聰明的媽媽會從寶寶的飯桌下手,從食材搭配和烹飪上給寶寶補充優質鋅。合理膳食結構,及時給寶寶添加輔助食物,蛋黃、瘦肉、魚、動物內臟、豆類和堅果類含鋅較豐富。要謹記鈣鋅不能同補哦,因為壞蛋鈣會搶占鋅的載體,導致鋅“無家可歸”,寶寶無法吸收!若一定要同時補充鈣和鋅,至少要間隔30分鐘,一分也不能少!
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