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嬰兒補鐵

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2014-08-14 3114
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還在為寶寶選擇補鐵產品頭疼?媽媽們別犯二啦, 神馬營養產品既花錢效果又差, 通過飲食給寶寶補鐵才是王道!給寶寶準備的美味佳肴要盡可能選擇含鐵豐富的食物, 像動物肝臟、精肉、魚、雞鴨血、鮮蘑、菠菜、蛋黃、黑木耳、大棗、乳類及豆制品等。 烹飪時盡量避免煎烤, 多采用燉、煮、炒等方法, 多給娃兒補充湯水。 鐵鍋鐵鏟別輕易淘汰, 用這些工具精心烹調的食物美味營養一級棒!
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