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懷孕34周

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2014-08-14 1599
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懷孕34周

盡管你還沒有感覺像岸邊的鯨魚一樣笨重, 但是你仍然會比你正常時的行動遲緩笨拙, 躲避汽車、穿襪子或捆綁之類的小事也成了對你的一種考驗, 面對這種情況最好的辦法是看到它有趣的一面:小寶寶越來越可愛了, 想想它在你肚子里的小模樣, 你一定會覺得幸福遠勝于困難。

重要提示

適當活動不能間斷:不少準媽媽怕寶寶出現早產, 在34周以后往往會整天躺在床上養胎, 這樣的做法不但對寶寶順利出生沒有幫助, 反而會造成準媽媽由于缺乏鍛煉, 在生產過程中出現體力不支。

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只要醫生檢查寶寶生長情況正常, 準媽媽可做些能幫助順產的動作, 為生產做好充分的身體準備吧。

懷孕34周胎兒圖片

寶寶從頭到臀部長約32厘米, 重約2.275千克。 寶寶的免疫系統正在發育以抵御輕微的感染。 他的手指末端非常小, 但指甲鋒利。

寶寶現在太大了, 已經不能漂浮在羊水里, 他的運動較以前緩慢。 他可能已經停留在頭向下的位置, 但是有3%~4%的胎兒臀部或腿會朝向子宮頸即“臀先露”。 醫生有時會用“胎位倒轉術”使胎兒恢復到正確的位置。 這種方法包括用手通過腹部進行操作, 胎位倒轉術最好在醫院內進行,

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以便母子能得到密切監護。

此時你可能有的變化 :

如果準媽媽是初產婦, 那么這時胎兒部大多已降臨骨盆, 緊壓在子宮的頸口。 而經產婦的胎兒入盆時間會較晚一些, 有的產婦在分娩前胎兒才會入盆。 也許這個時候你的腿腳腫得更厲害了, 這時也不要限制水分得攝入量, 因為母體和胎兒都需要大量的水分。

懷孕的女性在精神上和心理上都比較敏感, 對壓力的耐受力也會降低, 常會憂郁和失眠。 這是由體內激素水平的改變引起的。 在孕期影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮, 有報道指出, 情緒不穩壓力過大會造成早產兒。

你要做的3件事情

■ 皮膚變得很敏感

準媽媽要細心呵護敏感皮膚, 清水沐浴是最安全可靠的, 它不會引起肌膚的任何不良反應, 但過多的沐浴會刺激你的肌膚。 因為懷孕, 你的肌膚變得更加嬌嫩,

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因此洗澡時應特別注意。 你可以選用刺激性小的沐浴液, 或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

■ 飲食不當引起水腫

準媽媽要盡量避免長時間站立及蹲坐, 睡眠時適當墊高下肢, 采取左側臥位。 坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息, 還可以轉動踝關節和腳部, 增加血液循環。 把兩手高舉到頭部, 先彎曲再伸直每個手指, 有助于減輕手指的腫脹。 如果腫脹特別明顯, 腿部水腫超過膝蓋, 就需要去醫院。 吃低鹽的飯菜, 可減少水腫的發生。

你可能面臨的問題

■ 皮膚變得很敏感

準媽媽要細心呵護敏感皮膚, 清水沐浴是最安全可靠的, 它不會引起肌膚的任何不良反應, 但過多的沐浴會刺激你的肌膚。 因為懷孕, 你的肌膚變得更加嬌嫩, 因此洗澡時應特別注意。 你可以選用刺激性小的沐浴液, 或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

■飲食不當引起水腫

準媽媽要盡量避免長時間站立及蹲坐,

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睡眠時適當墊高下肢, 采取左側臥位。 坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息, 還可以轉動踝關節和腳部, 增加血液循環。 把兩手高舉到頭部, 先彎曲再伸直每個手指, 有助于減輕手指的腫脹。 如果腫脹特別明顯, 腿部水腫超過膝蓋, 就需要去醫院。 吃低鹽的飯菜, 可減少水腫的發生。

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