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懷孕34周

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懷孕34周

盡管你還沒有感覺像岸邊的鯨魚一樣笨重,但是你仍然會比你正常時的行動遲緩笨拙,躲避汽車、穿襪子或捆綁之類的小事也成了對你的一種考驗,面對這種情況最好的辦法是看到它有趣的一面:小寶寶越來越可愛了,想想它在你肚子里的小模樣,你一定會覺得幸福遠勝于困難。

重要提示

適當活動不能間斷:不少準媽媽怕寶寶出現早產,在34周以后往往會整天躺在床上養胎,這樣的做法不但對寶寶順利出生沒有幫助,反而會造成準媽媽由于缺乏鍛煉,在生產過程中出現體力不支。

只要醫生檢查寶寶生長情況正常,準媽媽可做些能幫助順產的動作,為生產做好充分的身體準備吧。

懷孕34周胎兒圖片

寶寶從頭到臀部長約32厘米,重約2.275千克。寶寶的免疫系統正在發育以抵御輕微的感染。他的手指末端非常小,但指甲鋒利。

寶寶現在太大了,

已經不能漂浮在羊水里,他的運動較以前緩慢。他可能已經停留在頭向下的位置,但是有3%~4%的胎兒臀部或腿會朝向子宮頸即“臀先露”。醫生有時會用“胎位倒轉術”使胎兒恢復到正確的位置。這種方法包括用手通過腹部進行操作,胎位倒轉術最好在醫院內進行,以便母子能得到密切監護。

此時你可能有的變化 :

如果準媽媽是初產婦,那么這時胎兒部大多已降臨骨盆,緊壓在子宮的頸口。而經產婦的胎兒入盆時間會較晚一些,有的產婦在分娩前胎兒才會入盆。也許這個時候你的腿腳腫得更厲害了,這時也不要限制水分得攝入量,因為母體和胎兒都需要大量的水分。

懷孕的女性在精神上和心理上都比較敏感,

對壓力的耐受力也會降低,常會憂郁和失眠。這是由體內激素水平的改變引起的。在孕期影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮,有報道指出,情緒不穩壓力過大會造成早產兒。

你要做的3件事情

■ 皮膚變得很敏感

準媽媽要細心呵護敏感皮膚,清水沐浴是最安全可靠的,它不會引起肌膚的任何不良反應,但過多的沐浴會刺激你的肌膚。因為懷孕,你的肌膚變得更加嬌嫩,因此洗澡時應特別注意。你可以選用刺激性小的沐浴液,或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

■ 飲食不當引起水腫

準媽媽要盡量避免長時間站立及蹲坐,睡眠時適當墊高下肢,采取左側臥位。坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息,還可以轉動踝關節和腳部,

增加血液循環。把兩手高舉到頭部,先彎曲再伸直每個手指,有助于減輕手指的腫脹。如果腫脹特別明顯,腿部水腫超過膝蓋,就需要去醫院。吃低鹽的飯菜,可減少水腫的發生。

你可能面臨的問題

■ 皮膚變得很敏感

準媽媽要細心呵護敏感皮膚,清水沐浴是最安全可靠的,它不會引起肌膚的任何不良反應,但過多的沐浴會刺激你的肌膚。因為懷孕,你的肌膚變得更加嬌嫩,因此洗澡時應特別注意。你可以選用刺激性小的沐浴液,或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

■飲食不當引起水腫

準媽媽要盡量避免長時間站立及蹲坐,睡眠時適當墊高下肢,采取左側臥位。坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息,還可以轉動踝關節和腳部,

增加血液循環。把兩手高舉到頭部,先彎曲再伸直每個手指,有助于減輕手指的腫脹。如果腫脹特別明顯,腿部水腫超過膝蓋,就需要去醫院。吃低鹽的飯菜,可減少水腫的發生。

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