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孕期應格外注意這4個問題

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2014-08-14 1188
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懷孕了, 很多事情不能像以前那樣隨便, 比如說洗澡、吃魚等等, 生活中的小問題可能就會傷害肚子里的寶寶。 所以, 懷孕中的女性要格外注意下面的4個問題。
問題一:感覺滿身疲勞時泡個熱水澡
當滿身疲勞時悠閑地在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時, 真是既舒服干凈又消除疲勞。 但是對懷孕三個月的孕婦來說, 這樣做可造成畸形兒或低能兒。
大量的動物實驗和對人類的流行病調查證實, 孕早期接受到物理性的有害因子, 如過熱的熱水浴和高溫作業等, 都可使孕婦體內產熱增加或散熱不良而致高熱。

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早期的胚胎生活在高溫環境下, 極易受到傷害, 高溫會殺死那些分裂中的細胞, 使該組織停止發育, 特別是胎兒的中樞神經系統極易受到損傷, 造成畸胎, 嚴重者使胚胎夭折。
正確的做法:水溫要控制在38攝氏度以下, 尤其不要洗盆浴, 避免在浴缸中長時間浸泡腹部, 而且洗澡時間最多不超過20分鐘。
問題二:孕期吃魚越多寶寶越聰明
魚類被廣泛公認是健康食品, 有些魚還含有保護心臟的脂肪。 然而, 不同種類的魚體內會積聚著不同量的汞, 這是一種對人體有害的天然元素。
最近, 美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女, 要避免吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚, 因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發育。
值得注意的是, 金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食范圍。 但有負責制定汞管理條例的人士認為,
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婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的, 有些地區已經限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不得超過198克。
問題三:小腿浮腫不應多喝水
胎兒滿五個月后, 母體的心肺肝腎功能都逐漸進入“滿負荷”運行階段, 這是正常現象, 小腿在傍晚時分出現輕微浮腫, 也是正常的, 不必減少飲水。
相反, 由于胎兒發育產生的廢物也要靠母體排出, 足量喝水可以縮短代謝廢物在體內停留的時間。 鑒于小腿浮腫的另一原因, 是體重增加帶來的負荷, 可在辦公室放一張小凳或一個木箱, 借以擱腳, 幫助腳部的體液回流, 減少浮腫。 每工作兩小時后, 可稍做伸展, 并按摩小腿部位。
問題四:孕吐是正常的
三個月以后的孕吐一定包藏著某種危機, 一定要當心。
最新發現, 孕吐也具有某種遺傳可能, 也就是說, 懷孕女性的母親或婆婆當年孕吐異于常人,
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甚至一路孕吐到上產床, 她本人的孕吐反應有87%的可能過于頻繁和強烈。 鑒于相當數量的孕吐是因某種氣味催發的, 在嗅聞到這種氣味前的一剎那, 可以在鼻下點一點薄荷通氣膏, 可蓋住“令人不愉快的氣味”。
注意, 也不要太不把孕吐當一回事, 惡心、嘔吐是孕早期的正常表現, 但如果孕吐劇烈, 也需要做進一步的檢查, 以確定是不是葡萄胎、雙胞胎、多胞胎。

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