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產后如何預防肛裂

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2014-08-14 4351
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生完寶寶后, 除了排尿這個問題外, 還有排大便也是個重要的事, 一般因突然少了寶寶的壓迫感后, 會出現便秘的現像, 所以很多媽媽生產后, 會經歷幾天排不出大便的現像, 甚至有些媽媽會出現更為嚴重的現像, 就是會有一段比較長的便秘情況, 這樣會有肛門出現肛裂的現像, 那么肛裂需要怎么改善呢?

一般人們認為早餐后20分鐘或早上起來后進行排便, 并且形成條件反射形成固定的拜倒時間, 這樣使排便更加容易些。

生產完后, 媽媽最主要是飲食的注意, 這個至關重要的, 因生產完后, 進入哺乳期和身體補養期,

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家里為了大人小孩的身體健康, 都會變著法的給媽媽們準備吃的, 一些高蛋白的東西像雞、魚、肉、蛋等高蛋白質食物更是桌上客, 但只吃這些食物, 一個是造成脂肪堆積, 還會加重便秘的現像, 平時還要合理搭配一些含纖維素較多的食物, 多吃些粗糧、新鮮蔬菜水果。 也要吃些土豆、紅薯等食物, 要多喝些水, 這些都會幫我們緩解便秘的現像, 如果便秘非常嚴重, 也可以吃植物油, 能直接潤腸, 平時盡量少吃辛辣刺激食物。

產后如果出現肛裂要如何護理呢?

平時多喝水, 無論對于普通人還是產后的準媽媽都是必需的, 并且也是最低成本的東西。 平均每天一個正常普通人攝入的液體量應達到2000~3000毫升, 在干燥季節更要注意。 平時喝的東西可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜水和還有湯水。 平時盡量不要喝太多濃茶或含咖啡因的飲料。

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擴肛保健法

我們可以在手指上涂適量帶有潤滑作用的痔瘡膏或抗生素膏, 先在肛門周圍輕輕按揉1分鐘左右, 然后把手指慢慢伸入肛門內2個指節左右的深度, 按前后左右4個方向動手指達到擴肛的效果, 該動作一般做3分鐘, 對于有裂口及內括約肌瘢痕纖維處要稍加力道, 這樣可以刺激內括約肌松解。 做完這個練習后, 可以在肛管口涂適量痔瘡藥膏。

上面也提到了便秘出現時, 多喝蜂蜜、麻仁丸來增加腸道蠕動, 每次排便前可以在肛門內擠入開塞露來幫助排便。 平時也可適當的吃些梨、慈菇、香蕉來增強腸道水分。 有肛裂的人在洗澡時也以選擇坐浴, 水溫稍熱些, 一般15~20分鐘即可, 并且患處涂抹九華膏等收斂消炎藥。 排便時也不要太用力, 以免造成撕裂, 手紙也要柔軟些, 減少肛門損傷, 嚴重者可以手術治療。

排完大便后最好在溫水里坐浴15~20分鐘,

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一般不用添加任何藥物。 如有肛裂感跡象, 則可加入適量的潔爾陰或者痔痛一洗消或高錳酸鉀。

生產后排便困難, 便秘嚴重的人, 要盡量按上面的方法試一下, 平時的飲食一定要注意, 不能只吃葷的不吃素的, 并且吃或用一些可以幫助我們順利排便的東西, 減少痛苦, 希望我們能盡快度過這個敏感時期。

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