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產假過后如何應對職場挑戰

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外柔內剛就是女性的最佳形容詞, 她們忍受著妊娠的疼痛承擔起生育的責任, 并且很多現代女性在生產完后沒有做完月子就早早返工, 其實這對于女性健康已經埋下了隱患。 很多產后媽咪反映:她們在工作過程中經常出現身體疲乏, 乳☆禁☆房不適, 頭痛乏力等癥狀, 生理不適如果沒有引起重視, 很容易引起心理疾病。

第一、落差感大

由于社會競爭激烈, 很多新媽咪會發現自己回到原先的工作崗位之后感覺不再像從前那般得心應手,

反而自己成為了“職場新人”, 這份落差感會讓新媽媽不知所措甚至成為一份沉重的心理負擔。

第二、人際關系疏遠

有些新媽咪由于不能夠適應緊張的工作節奏, 跟同事溝通起來也有了困難, 由于時代日新月異, 有時候對于一些新名詞往往自己并不知曉, 新來的同時不認識, 工作之余只能夠自己解悶。

以上兩種情況統稱之“產假后休克”, 在產后全職媽媽中很常見的, 通常是指女性在休完產假返回職場, 由于自身因素以及工作環境的變化, 短時間不能夠適應工作才, 從而有自我否定的情緒出現的狀態。

專業知識更新快, 自我角色轉換和家庭因素等原因是造成女性有“產假后休克”的重要原因。

聰明媽媽不妨從以下這個方式中來調整心情, 讓自己能夠重新擁有戰斗力, 做一個時尚睿智的辣媽。

1、寬容對待崗位變化

新媽咪換一種積極的心態來面對職場競爭, 讓自己可以盡快熟悉公司的新變化, 把自己當成新人, 更有利觀察學習, 盡快適應新環境, 等到熟悉公司流程之后, 由于本身就是老員工, 經驗充分, 可以迅速大展身手, 讓老板刮目相看。

2、懂得“求助”

適當的柔弱不僅不會妨礙女性魅力, 還會讓您更加平易近人, 借助身邊一切可利用的資源來幫助自己, 若是有不同的疑問可以照丈夫或是同事詢問, 這也是一個交流的好機會。 多和同事溝通。 溝通一來可幫助自己了解單位變化并且盡早融入工作團體。

總結:產假之后調整好心情再奮斗至關重要, 好的心態可以提高做事情的效率, 還可以讓新媽咪對自己充滿信心, 有更好的狀態去面對生活的挑戰, 情感支持對于女人來說很重要, 在忙于工作的同時, 做好同事間的情感維系以及家庭的平衡也是需要的。

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