首頁 搜索 分類

懷孕9周飲食胎教

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-14 1642
赞助商链接

從這周開始, 飲食胎教的重點是調整自己的食鹽量, 控制在每日5~6克為宜。

因為鹽中含有大量的鈉, 會導致水腫或血壓升高, 甚至引起心力衰竭等疾病。

要少吃動物肝臟, 少吃油炸食品, 少吃高脂肪食物, 最好別喝刺激性飲料。 多吃含纖維的食物防便秘。 每天的纖維攝取量要分散在所吃的每一餐上。 此階段是流產的高發期, 防治便秘, 可預防流產。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索