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懷孕32周

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懷孕32周

是不是迫不及待想見到你的小寶寶了?你的小寶寶也在為出生做著最后的準備, 他要為爬出媽媽的子宮準備好充足的體力, 小寶寶努力從媽媽身上吸取營養, 所以孕婦會經常有饑餓的感覺, 那是你的寶寶在向你索取營養哦。 從現在開始, 準媽媽要時刻記得“安全第一”這句話, 要為寶寶營造良好的身體環境。

重要提示

謹防臍帶意外:準媽媽到了32周都在為肚子里的寶寶擔心一件事情, 那就是臍帶會不會把小寶寶的脖子繞住, 雖然臍帶繞頸一周或者兩周不會對胎兒造成危險, 但還是有些寶寶會因胎盤早期剝離或臍帶扭轉等發生意外事故, 其中以臍帶扭轉的發生最為突兀。 所以, 準媽媽要時刻注意胎動, 經由定期產前檢查大都能夠及早發現而加以處理。

懷孕32周胎兒圖片

寶寶的身體和四肢繼續長大, 體重為2000克左右, 從頭部到臀部長約29厘米, 皮下脂肪豐富, 皺紋減少, 看上去更像一個嬰兒了。 現在胎兒動得次數比原來減少, 動作減弱, 不像原來那樣在媽媽肚子里翻筋斗了。

寶寶的5種感覺全部開始工作, 他能炫耀一項新本領了——將頭從一邊轉向另一邊。 他的內臟器官正在發育成熟, 腳趾甲全部長出, 頭發仍在生長。 雖然他繼續堅持練習睜眼、閉眼, 但每天有90%~95%的時間是在睡眠中度過的。

此時寶寶的各個器官繼續發育完善, 肺和胃腸功能已接近成熟, 已具備呼吸能力, 能分泌消化液。 寶寶的“呼吸課程”繼續促進肺的進一步發育成熟。

胎兒喝進的羊水, 經膀胱排泄在羊水中, 這是即將形成的小便功能。

此時你可能有的變化 :

準媽媽體重增加了1.3~1.8公斤, 最后這個時期, 體重增加0.5公斤是很正常的, 因為現在胎兒的生長發育相當快, 他正在為出生做最后的沖刺。 準媽媽會感到很疲勞, 休息不好, 行動更加不方便, 食欲因胃部不適也有所下降。 陰☆禁☆道分泌物增多, 排尿次數也增多了。

懷孕7~8個月后, 每天中午最好保證有1小時的午睡時間, 但午睡要有個限度, 最多不能超過2小時。 有工作的孕婦睡不了午覺, 在晚上就更需要多一些時間睡覺或在工作崗位上注意休息。 千萬別為了工作就不顧睡眠, 這樣會嚴重影響胎兒的生長發育。

你要做的3件事情

1、時刻注意身體狀況

在32周時, 準媽媽會面臨身體上的諸多突發問題,

如果有以下癥狀, 準媽媽一定要多加注意了:突然的體重增加, 手、臉浮腫, 頭痛, 視力改變等。 這很可能是子癇前期的信號, 會引起高血壓和蛋白尿, 這對母親和胎兒都有影響。

2、爸爸要做好迎接寶寶的準備

寶寶的降生可能導致家庭重心的轉移, 爸爸的權威將受到挑戰, 是時候考慮寶寶出生后你想要怎樣的生活, 尤其是必須兼顧上班的時候。 寶寶一旦降生, 你是否有足夠的時間與孩子、媽咪交流?是否在某種程度上可以在家里辦公?這些都是爸爸和媽咪應該提前考慮的問題。

3、控制體重, 每周增加不超過2斤

生個“大胖寶寶”是一件開心事, 不少“準媽媽”在懷孕期間進食大量補品、營養品。 然而, 寶寶出生時體重過重并非好事,

重量超過4公斤的嬰兒很容易會因為低血糖而損傷腦部。 “巨大兒”個頭太大還有可能在分娩過程中出現窒息、顱內出血, 并為媽媽帶來難產、大出血等危險。 為了寶寶和自己的健康, 準媽媽在孕后期一定要適當飲食, 不能讓體重增加太快, 不妨在家里準備一個秤, 每天固定好一個時間, 定時去稱一稱, 這會是控制體重的好方法哦。

你可能面臨的問題

■ 外陰炎

到了懷孕后期, 孕婦的白帶會越來越多, 這是子宮頸、子宮內膜的腺體分泌所致。 如果護理不當, 可能引起外陰炎, 導致胎兒在出生經過陰☆禁☆道時被感染。 因此您要格外注意外陰衛生護理。 每天用溫開水清洗外陰兩次, 天天換內褲, 洗凈后在日光下晾曬消毒。

■睡眠質量下降

孕后期不少孕婦開始為睡眠苦惱, 睡眠不足的準媽媽要注意了哦, 有睡眠障礙的孕婦不易順產。 那些夜間睡眠少于6小時的孕婦產程較長, 且剖腹產幾率為正常人的4.5倍。 睡眠嚴重障礙的孕婦產程更長, 剖腹產幾率為正常人的5.2倍。

推薦給你的營養美食

蜜汁甜藕

主料:藕750克, 糯米150克, 蜜蓮子25克, 蜂蜜50克, 白糖200克, 濕淀粉15克, 蜜桂花5克。

做法:

①將藕洗凈, 切去一端藕節將糯米用清水漂洗干凈, 浸泡2小時, 撈起晾干。 藕孔內灌入糯米, 邊灌邊用筷子順孔向內戳, 使糯米填孔。 從中剖開, 切成0.7厘米厚的塊, 整齊擺入碗中, 加入白糖125克, 再放入籠屜, 置旺火上蒸10分鐘。

②入籠屜上火蒸30分鐘, 取出, 再用清水浸泡2分鐘, 撕去藕皮晾干, 切去一端藕節。

③待糖溶化取出,扣入盤內,再將炒鍋置火上,放清水50克,白糖75克,蜂蜜、蜜桂花、蜜蓮子燒沸,用調稀的濕淀粉勾熒,起鍋澆在藕塊上即可。 特點:糯米含有蛋白質、脂肪、鈣、糖類、磷、鐵及維生素,且富含纖維等成分,能增進胃腸蠕動,藕含豐富的蛋白質、維生素、天門冬素等,營養價值很高。加工后,呈粉紅透明,香甜似蜜。

③待糖溶化取出,扣入盤內,再將炒鍋置火上,放清水50克,白糖75克,蜂蜜、蜜桂花、蜜蓮子燒沸,用調稀的濕淀粉勾熒,起鍋澆在藕塊上即可。 特點:糯米含有蛋白質、脂肪、鈣、糖類、磷、鐵及維生素,且富含纖維等成分,能增進胃腸蠕動,藕含豐富的蛋白質、維生素、天門冬素等,營養價值很高。加工后,呈粉紅透明,香甜似蜜。

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