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孕晚期常見的心理問題

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2014-08-14 1431
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懷孕越接近尾聲, 臨產期越近, 那么準媽媽們所擔心的問題也就越多, 很多常見的心理問題就開始纏上孕晚期的準媽媽們, 讓她們開始寢食難安, 就連日常生活都會被這些問題困擾著。 如果準媽媽們不加以控制, 不加以面對, 不加以調整, 那么即使是一些小問題也有可能被放大, 最終導致不可估量的后果的。 所以, 孕晚期的準媽媽們一定要好好調整自己的心態哦! 孕晚期常見心理問題: 孕晚期究竟有哪些問題容易造成準媽媽們的困擾, 吃不香也睡不著呢?其實, 大體上主要有擔心自己孩子的性別?懼分娩過程的疼痛感?不能順利通過分娩關?生孩子時會不會出現生命危險?會不會早產?孩子生出來會不會不健康?孩子會不會是先天畸形?等等這類型的問題都是準媽媽們的心理問題產生的來源。
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只有尋找到克服這些心理的辦法, 準媽媽們才更有可能平穩地度過孕期。 孕晚期常見心理問題之克服方法一: 做好分娩準備是準媽媽們克服心理問題的基礎, 只有當準媽媽們明白分娩的流程, 對分娩的疼痛有一個清晰的認識, 不刻意夸大這種恐懼感, 那么準媽媽們才有可能從容地在家待產。 準爸爸們也可以陪著準媽媽們一起閱讀有關于分娩的書籍, 幫助準媽媽們樹立正確的生兒育女觀, 以便準媽媽們能夠安心、耐心、放心地等待自己寶寶的降生。 孕晚期常見心理問題之克服方法二: 孕婦應和丈夫一起學習有關醫學知識,
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了解分娩全過程以及可能出現的情況, 了解分娩時怎樣配合, 進行分娩前有關訓練。 這對減輕孕媽咪的心理壓力, 解除心理負擔大有幫助。 孕晚期常見心理問題之克服方法三: 根據興趣做一些轉移注意力的事, 如編織一件小毛衣, 讓丈夫幫助布置一個喜歡的居室, 和丈夫一起聽優美的輕音樂, 或漫步于環境優美的大自然, 看奪目的彩霞、如洗的晴空、郁郁蔥蔥的樹木以及五彩繽紛的花朵。 這些方法都可鎮定孕婦的情緒, 減輕產前憂慮和緊張。 孕晚期常見心理問題之克服方法四: 孕婦可經常對自己進行積極心理暗示, 在心里默念“我就要見到日思夜想的寶寶了, 這是一件讓人心曠神怡的事情”, “我的骨盆較寬, 生寶寶沒問題”, “我很健康, 生寶寶時肯定有力”等。 孕晚期常見心理問題之克服方法五: 如果孕婦無意外, 不宜提早入院。 因為, 入院后較長時間不臨產,
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會使孕婦心里產生緊迫感, 尤其看到后來入院的產婦已經分娩, 對她們的心理也是一種刺激。 而且, 入院后每件事都可能影響孕婦的情緒。 因此, 在出現分娩征兆前, 孕婦應安心在家中待產, 除非醫生建議提前住院。 摘自060s.com(小精靈兒童資訊站)
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