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讓寶寶睡香香:如何給新生兒“倒時差”

對于出生不久的寶寶來說,他們一般都是吃完就睡,有時候常常日夜不分,白天睡覺晚上玩,這讓很多父母很苦惱。

寶寶在媽媽肚子里的時候就沒有白天黑夜之分,

但來到這個世界,卻要面對這兩個時間段的區別,剛出生的寶寶每天最好保證18個小時的睡眠時間,百天的時候大概是16個小時。

如果寶寶在媽媽肚子里的時候就是日夜顛倒,那么想寶寶出生后就立刻改掉這個壞習慣是不可能的,因此一定要給孩子多一點的耐心,過段時間就會好很多。

平時可以在白天的時候帶寶寶出去走走,讓寶寶躺在推車里睡覺,到了下午六點之后,就和寶寶多玩耍,多逗逗他們,少讓寶寶睡覺,這樣孩子玩激動了,晚上自然而然就會倒床就睡。

如果你家的孩子不是那么容易叫醒,那么可以試著幫孩子脫衣褲,摸摸孩子的頭、親親孩子的臉蛋,或者撓撓癢,一旦發現孩子有點睜眼睛,就可以和孩子說話,或者把玩具放在他們眼前,這樣孩子的精神會慢慢變好。

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