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坐月子千萬不能吃的四種飲食

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2014-08-14 4332
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生完孩子后媽媽不要以為就可隨意的想吃就吃, 吃很多的食物。 其實, 在坐月子時有四種食物新媽媽們也是不能吃的。 有的食物在坐月子時吃了后可能會對新媽媽的身體有不好的傷害, 影響了人們今后的生活。

新媽媽們不要在月子期間吃冰品, 新媽咪吃冰品后會給牙齒帶來不良的影響, 不利于血液的循環和消化系統的恢復。 身體在產后應多食用溫補的食物, 因為新媽會氣血虧虛, 以利氣血恢復。 若在產后吃了涼性或生冷的食物, 則會容易出現脾胃消化功能的障礙, 不利于氣血的充實,

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這樣無法排出惡露和去除瘀血。 而且, 生冷的食物可能有細菌, 因為食物沒有經高溫消毒, 吃了太多新媽易患上腸胃炎。

茶中含有很多的鞣酸, 月子期間吃茶會影響腸道對鐵的吸收, 新媽媽會易患上貧血;喝了茶水后會影響到媽媽們的睡眠, 其中含有咖啡因, 難以入睡會影響到新媽媽體力的恢復。 且寶寶的體內會因乳汁而進入到體內, 寶寶會突然煩躁的大哭, 出現腸胃痙攣。

月子期間吃巧克力會影響媽媽們的食欲, 不想進餐, 造成身體中不能有其他營養的供給。 同時因為新媽媽多吃巧克力會造成體內積攢太多的熱量, 然后不經常運動會形成脂肪。 產后需要給寶寶喂奶, 過多食用巧克力會對寶寶的發育長生不良的影響。 巧克力中含有可可堿, 同樣寶寶的體內也會因母汁而在體內蓄積太多的可可堿, 損傷了寶寶的心臟和神經系統,

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且增加了尿量, 肌肉變得松弛, 結果導致嬰兒的睡眠不穩, 消化不良, 哭鬧不停。 新媽每天都在嘴里嚼著巧克力, 不但身體會發胖, 還會不想吃正餐, 缺乏身體所需的必需營養素, 產婦的身體健康受到影響, 不利于嬰兒的生長發育。

月子期間不要吃烏梅, 其口感微澀, 酸, 性平。 質潤斂澀, 烏梅為未成熟的薔薇科落葉喬木植物梅果實, 含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、維生素C等成份, 具有理想的抗菌作用。 烏梅是藥食同源的制品, 是青梅經過加工后的中藥材之一, 其性溫, 味酸澀。 梅子類的的小零食是很多月子媽媽的最愛, 血液會因這種酸澀的食品而阻滯, 不能正常流動, 惡露無法順利的排出。

總結:坐月子期間不僅是孕婦恢復身體的關鍵時期, 而且孕媽的飲食也會直接的影響到寶寶, 因為可從乳汁直接進入到寶寶的體內。 月子期間不能吃茶、咖啡、烏梅、寒冷的食物,

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這些都會對媽媽們的身體有不良的影響, 同時也會波及到寶寶。

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