首頁 搜索 分類

產后去火的方法有哪些

您當前的位置:首頁 » 產后 » 產后保養
2014-08-14 1822
赞助商链接

對于剛剛生產完的女性來說, 由于身體還要經過一段時間的恢復, 所以身體機能沒有達到生產之前的狀態, 難免會出現一些問題。 很多新媽媽在產后會出現上火的現象, 但是因為寶寶還要吃奶, 所以無法靠藥物來降火, 這個時候我們為大家推薦了一些食譜能夠達到消火的作用。

方法一是, 多吃點蔬菜, 總所周知, 蔬菜里面有許多維生素, 并且多吃蔬菜, 這樣可以幫助消化排便, 很多孕婦在產后都會有便秘的現象。 可以多了解一些蔬菜的功效, 比如說芹菜能夠去除肺部肝部的燥火, 萵筍也有化痰順氣的作用。

赞助商链接

新媽媽沒事在家的時候, 特別是夏天, 可以多熬點綠豆湯來喝, 能夠有清涼解暑的作用, 特別是因為氣候原因心情不佳的時候, 但是不能拿綠豆湯來當主食, 畢竟在產后恢復階段, 還是要注意營養的補充, 如果要哺乳的新媽媽就要注意不要食用過量。

一些水果也有降火的作用。 但是橘子和芒果是上火的, 要謹慎, 盡量吃一些蘋果香蕉等排火的水果。 一般產后很多新媽媽會避開生冷的食物, 因為對身體不好, 但是有一種食物, 它雖然是涼性的食物, 但是很適合產婦, 就是生蓮藕, 它能夠開胃, 防止產后惡心感的產生, 讓新媽媽胃口更好, 并且藕里面還有淀粉和蛋白質以及一些維生素, 都是產后女性身體所需的。

另外可以適當地喝點板藍根和菊花茶, 這里面都是中藥的成分, 適合孕婦飲用, 而且還能夠起到降火的作用。 如果說媽媽上火的話對寶寶也不好,

赞助商链接
自然媽媽降火了寶寶也就降火了。 不過要等到寶寶一個月的時候才能給寶寶喝。 此外在哺乳的時候要注意休息, 不要吃上火食物, 這個才是關鍵, 這樣也有利于寶寶以后的抵抗力。 在這里給大家介紹一些降火的食譜。

只要準備一根苦瓜和一點枸杞以及蜂蜜和白糖。 首先要將枸杞泡在水里, 然后將苦瓜去皮去瓤以后洗干凈切成薄片。 接著要燒一鍋滾燙的開水, 在水中放入鹽和色拉油, 接著將苦瓜放到水里燙一下然后撈出來。 再加入蜂蜜白糖和開水攪拌融化就可以了。 而且口感很好喲。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索