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藥膳助產婦身體恢復一臂之力

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2014-08-14 2394
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在我國的傳統中, 女性在月子期間的保養是十分重要的。 而且大多數女性會在期間出現很多問題, 這個時候如果辯證的用藥膳來調理, 會非常有利于產后身體的恢復。

1、黃芪陳皮粥

用料:陳皮末3克, 黃芪30克, 粳米100克, 紅糖適量。

制作:將黃芪用水煎3次, 只取汁;然后加入粳米, 煮熟后加入陳皮末, 然后加糖。

用法:每日1次, 連食5-7天。

功效:黃芪有補脾益氣的作用, 是消除水腫的佳品, 陳皮也能夠理氣調中, 主要用于調理產后氣虛型惡露。

2、海參牛肉湯

用料:牛肉250克, 海參與食鹽適量。

制作:將海參浸泡洗凈, 牛肉切片后一起入鍋,

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直至煮熟。

用法:趁溫服用即可。

功效:海參能夠補腎益精, 適用于體質虛弱、尿頻腎虛等;牛肉則有強健筋骨的療效。 一起燉湯服用, 能夠補產后氣血虛弱之癥。

3、阿膠燉母雞

用料:阿膠10克, 老母雞一只, 食鹽適量。

制作:將老母雞洗干凈, 加水先燉爛, 然后依次加入阿膠和食鹽, 待阿膠融化后即可。

用法:分兩次服用, 隔日1劑。

功效:阿膠入肝補血, 入腎滋陰;老母雞有益血之功, 一起燉服, 可以治理產后貧血。

其實從上面的藥膳我們可以看出, 月子中藥膳的療效主要還是集中在補血益氣上。 而藥膳作為中國的一項傳統, 滋補的功效自然是不用明說的, 絕對是產婦的好幫手!

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