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懷孕9周注意事項

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2014-08-14 2064

1、孕期疲勞:在這幾周內,你會發現自己特別容易疲勞,甚至會感覺懶散,渾身無力。不用擔心,這是你體內的激素變化所導致的。保持睡前放松訓練、降低室溫、養成睡午覺的習慣,能有助于你減輕疲勞的感覺。

2、妊娠劇吐:現在,你可能進入了早孕反應最嚴重的階段,如果你是初孕婦,更有可能出現妊娠劇吐。如果癥狀比較輕,你可以選擇易消化吸收的食物,如果癥狀嚴重,就需要休息或住院治療了,必要時可采用輸液療法,以補充水分。

3、孕婦便秘:這時候,你可能會被便秘困擾,這是由于逐漸膨大的子宮體壓迫結腸,使腸道蠕動速度減慢。你應常吃富含纖維素的蔬果,牛奶等,此外最好多散步活動筋骨,并且保證充分的休息和睡眠。

4、孕婦裝:在這時候你會發現自己的乳房脹大,腰圍也增大,這時候你需要更換大的胸衣和寬松的衣服了。不要以為孕婦裝就代表老氣,現在的孕婦裝的花色、款式絲毫不遜于時裝呢。不過,懷孕期購買的衣服畢竟利用率低,因此最好能精打細算,用最少的錢購置最合適的衣物。

5、孕早期性生活:現在仍處于懷孕初期,由于胚胎正處于發育階段,特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密,如果性生活動作的不當或精神的過度興奮,很容易使胎盤脫落,造成流產。所以現在你和準爸爸應適當加以限制。最好能在安然度過孕早期之后才進行性生活。

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